发育|孩子身体发出这些信号，暗示身高发育“滞后”，现在干预还来得及( 二 ) 孩子

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2、运动少研究发现，经常运动的孩子的身高普遍会比不爱运动的同龄孩子高4~8厘米，这是因为运动可以加快人体骨组织的血液循环供应，促进身体对各类营养元素的吸收，刺激骺软骨不断发育，而运动少无疑不利于长高。3、睡眠不足孩子长个子都是在熟睡中进行，主要是依赖于生长激素，而晚睡的话，对身高有决定性作用的生长激素的分泌量减少，最终抑制孩子的正常发育成长。

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孩子身材矮小怎么办？1、病因治疗身材矮小并不是只有一种致病因素，其中包括生长激素缺陷、骨骼发育障碍、体质性青春期发育延迟、营养不良、颅脑损伤以及疾病因素等。具体治疗方法应根据致病因素来决定，比如缺乏生长激素，可以注射生长激素促进长高。

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2、营养、运动、睡眠改善如果孩子各项检查均属正常，家长可以从营养、运动、睡眠等方面改善。>饮食上：均衡摄取各种营养元素，可从食物中吸收钙、铁、锌、硒等微量元素促进长高。>运动上：适当的运动可以促进骨骼的生长发育，拉伸韧带可以为生长发育提供更多的空间，多做跳跃性运动，比如打篮球、跳绳、跑步等，这样都可以促进孩子长个子。>睡眠上：据临床医学表明，晚上是生长激素分泌的主要时期，其中晚上11点到凌晨2点，早上5点到7点是分泌的高峰期，为此，孩子最好9点前入睡，最晚不超过10点。