校园风|养娃是件很费爹妈的事儿，“吃饭”也成了愁人的事情。宝宝不好好吃饭

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宝宝不好好吃饭，大多和家长的喂养习惯有关，接下来就和家长们一起来讨论讨论，宝宝不爱吃饭的真相。

习惯一：经常给宝宝吃零食
宝宝的胃很小，添加辅食后，除了吃辅食、喝奶外，还要给宝宝加餐。
但如果父母总给宝宝吃各种小零食，等吃饭时就不想吃了，饿了的时候过了饭点只能吃零食。
习惯二：饮食单一
有的孩子每天饮食结构很单调，比如想吃啥、爱吃啥，天天都做，这样的饮食习惯也会影响孩子的胃口，天天都吃同样的饭菜，久而久之，自然会“罢吃”抗议。
习惯三：饮食太重口味
有的家长在从给宝宝添加辅食开始，因为缺乏常识，会不正确的添加，给宝宝吃重口味的食物。
总觉得不加任何调料没味儿，宝宝不吃。
其实，并不是这样，对于只吃奶的宝宝来说，食物本身的味道已经很美味了。
但如果给孩子养成“重口味”的习惯，就会让孩子变得挑食，平时常见的食物就会不爱吃。
在刚加辅食阶段，有些宝宝确实不爱吃原味食物，家长可以通过食物搭配来提味儿，或利用天然食材做成的“调味料” ，来增加辅食的味道。
习惯四：边玩边吃、追着喂饭
如果宝宝边吃边玩，或是边吃边看手机，就会分散注意力，吃饭没了乐趣。
天天追着喂饭也是如此，容易让孩子“厌恶”吃饭这件事情，对吃饭失去兴趣。
正确的做法应该是：吃饭时让宝宝乖乖坐在餐椅里，不跑不动，专注吃饭，创造吃饭的“仪式感” 。而且要从开始养成定时吃饭的习惯，到点吃饭，过点再想吃就没有了。
习惯五：家长太焦虑
“育儿焦虑”很多家长都有，而且是各方面的焦虑，比如吃饭，总觉得宝宝吃饭太慢、太少、还挑食，于是经常会在吃饭时催促、吼叫、吓唬或强迫宝宝吃饭。
但这样的行为，不仅起不到正面作用，反而会让状况更糟，让宝宝把吃饭和挨骂联想在一起，进而对吃饭产生了厌恶。
【校园风|养娃是件很费爹妈的事儿，“吃饭”也成了愁人的事情。】家长应该对宝宝多些耐心，顺应宝宝天性慢慢来，别着急，正确的引导，逐渐帮宝宝养成好习惯。