哄宝宝|宝宝练习自主入睡的三个“信号”，宝妈打好“配合”，睡觉不用哄( 二 ) 宝宝哭闹|宝宝吃奶|婴儿

接收到宝宝自如入睡“信号” ，应该怎么配合？
收到宝宝自主入睡的信号，宝妈不要忙着高兴，要了解一下自己怎么配合，免得处理不好，在宝宝自主入睡上“帮倒忙” ，不是给自己找麻烦吗！
1）“惯着”娃
研究发现：宝宝出生后3-4个月，大脑褪黑色素分泌明显增加，开始具备区分昼夜的能力。
宝宝的睡眠模式跟成人不同，想要具备自主入睡的能力，对于宝宝来说是一个需要学习的过程。

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宝妈如果看到宝宝自主入睡哼哼唧唧的，不要忙着第一时间去哄娃，可以给宝宝一点时间让他再次尝试。也就是糖妈说的“惯着”娃。
如果过了一段时间宝宝哭闹得厉害了，没有要自主入睡的迹象，宝妈可以进行适当哄睡。
2）适当“出手”哄睡
如果宝宝的自主入睡长时间还没有成功，宝妈就可以“出手”干预了，但不要直接将宝宝哄睡。这个时候哄宝宝的主要目的，是消除宝宝的负面情绪。

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宝妈等宝宝情绪平复了之后，将宝宝放到床上，让他再次尝试自主入睡。
这个过程对于宝妈来说可能是一种煎熬，如果想要宝宝自主入睡，这种练习可能还需要持续一段时间。
3）贵在坚持
宝宝自主入睡的训练不是能够一次成的，如果宝妈想要不再哄睡，就需要多一点耐心，多一点坚持。

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有研究显示：如果一天中母婴共同作息，婴儿很快就能适应每天的安排。
所以，宝妈想让宝宝自主入睡，便捷的方式，就是跟宝宝一起睡，提前建立起宝宝的作息时间规律，这样更有助于宝宝学会自主入睡。
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