心理健康|暑假你需要和孩子一起学一些心理健康知识( 三 )

此外，家长也可以让孩子看一些简单的心理健康读物 。李雪建议，低龄的孩子可以看一些关于情绪管理、人际关系、饮食睡眠以及自我管理的绘本，让孩子在阅读中掌握一些简单的科普知识，学会认识和管理自己的情绪，处理同伴关系，学会自我管理，养成生活节律，以及高效地做事情 。
需要注意的是，目前市面上有很多供成人阅读的心理学书籍，虽然中学学龄的孩子也能看懂，但李雪认为这些书并不适合他们读，“因为在没有比较专业的人员帮助和指导下阅读，有些内容可能会对青少年身心健康和发展起到负面影响 。”李雪指出，目前，国内很少有专门为青少年准备的心理健康读物，不过学校一般会发一些经过教委指导的专门给中学生编写的心理健康教材 。中学学龄的孩子可以利用暑假好好读一下这些读物 。
(责任编辑：牟师娴_NBJS15365)

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