为什么在考前要喝纯牛奶？这是因为，现在到了夏天，气温比较高，酸牛奶需要低温保存，而学校没有这个条件，因此非常容易变质。如果吃坏了肚子，影响就比较大了。

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葡萄干。葡萄干的营养非常丰富，含有钙、蛋白质、核黄素、镁、烟酸、铁和维生素C等多种营养成分。
在冲刺阶段，孩子多吃葡萄干，可以给孩子补充源源不断的能量，缓解孩子学习的疲劳，让孩子保持充沛的体力。
【 孩子|高考进入冲刺阶段，建议家长：多给孩子吃5种食物，保持充沛体力】注：图片来自网络

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