孕早期安胎，每周都有不同的侧重点，新手孕妈至少要抓住几点

孕妈妈们都知道，在怀孕早期阶段，胎儿相对来说较为不稳定，这时就需要孕妈妈们养胎、安胎，避免胚胎受到较大的波动。虽说大多数孕妈妈都知道这一点，但是却很少有孕妈妈知道，即便是在孕早期进行安胎，也有不同的侧重点，只有抓住重点，才能够达到更好的养胎效果。

文章图片
孕早期安胎，每周都有不同的侧重点，新手孕妈至少要抓住几点
在怀孕的第一个月，也就是第一周到第四周，孕妈妈们就要开始戒掉各种不良生活习惯，部分孕妇在怀孕以前就有抽烟、喝酒的习惯，虽然有些时候只是少量，但是酒精和尼古丁对早期胚胎的发育有着较大的不利，如果长期摄入，就有可能导致胚胎出现发育畸形的情况。
因此，孕妈妈们在刚怀孕的前几周，胚胎才刚刚开始发育，就像一个脆弱的小生命，更应当多克制自己，戒掉那些不利于胚胎发育的不良习惯。

文章图片
除了喝酒和抽烟之外，孕妈妈们还应该要避免摄入咖啡，现在的很多年轻女性在孕前压力比较大，都比较喜欢喝咖啡，因为咖啡中所含有的咖啡因能够给她们提供较多的能量，让她们恢复体力，而且咖啡喝多了会上瘾，导致身体对咖啡因更加依赖。
但是需要注意的是，咖啡因对孕妇并不利，尤其是对于肚子里的胎儿来说，咖啡因对神经有着较大的影响，而孕早期胚胎正在发育过程中，很可能会影响胚胎的发育，导致胚胎在孕早期就发育异常，更别说到了后期的影响了。

文章图片
孕妈妈们在怀孕第一周到第四周期间，还需要注意的是，一定要避免出现感染情况。要知道，在这一阶段，准妈妈们的身体抵抗力是最弱的阶段，尤其容易受到外界的感染，如果这个阶段没有做好卫生清洁工作，那么孕妇感染的几率也就会更高，从而导致出现各种妇科炎症，而这对于胚胎的发育也极为不利。
等到怀孕第五周开始，一直到第八周左右，也就是怀孕的第二个月，这时孕妈妈们就要开始注意适当地多补充叶酸，因为这个阶段胎儿发育所需要的叶酸量较多，只有这样才能够保障神经系统更好地发育。

文章图片
除了叶酸之外，其他的微量营养元素也需要多加补充，如各类维生素、矿物质、蛋白质等等，这些同样对于孕妇自身的健康，以及胎儿在这个阶段的生长发育有着极大的作用。
同样，这个阶段孕妈妈们也要注重避免有害物质和有害环境的影响，如生活的环境空气质量较差，或是水环境较差，亦或者说工作环境带有辐射等等，这些都会对孕妇和肚子里的胎儿造成严重影响，甚至可能直接剥夺胚胎继续发育的生命力。

文章图片
等到熬过了这个阶段，孕妈妈们就要进入到怀孕第9周，到怀孕12周左右，也就是怀孕的第三月，孕早期的最后一个阶段，而这个阶段的侧重点一方面在于补充全面的营养元素，避免营养摄入的单一性，保障营养均衡摄入，只有这样才能够给胎儿的发育提供充分的营养。
另一方面，孕妈妈们还需要注意的是，尽量维持自己情绪的稳定性，很多孕妇在怀孕第三个月左右容易出现抑郁的情况，这是因为在孕早期的最后一阶段，即将要进入孕中期，这时身体的激素会发生较大的变化，而激素的变化将直接影响孕妈妈们的情绪，让孕妈妈们出现易怒、焦躁、不安等情绪，如果这时家属不能理解，并且对孕妈妈们也不多加关心，那么就会让她们的负面情绪更加严重。