赵薇减肥成功，体重回归两位数！分享赵薇减肥心得！

大家都知道赵薇是谁了，小编就不做过多介绍了，在很多网友的青春里一定会有一到两部经典的电视剧让人回味无穷，其中《还珠格格》就是一部影响着多带人的经典电视剧了，这部剧中出现许多美丽动人的女明星，而赵薇就是其中最为出彩的一个了，凭借着其在这一部剧中出彩的表现而红遍了大江南北。

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也不知道在什么时候开始，一堆赵薇发福的照片迎面而来。说实话小编也挺惋惜的，不少网友都感慨当年的小燕子一去不复返了，可是就在最近事情发生了发反转，赵薇公布的照片中可以清晰的看出她的身材非常的苗条，宛如少女一般。
其实在娱乐圈中真的是一胖毁所有，前几年陈妍希拍的神雕侠侣就是因为胖了一点，居然被网友调侃成小笼包，而素有神仙姐姐之称的刘亦菲也没有能逃过一劫，也被网友批评了一番，所以这次赵薇真的好努力，终于瘦下去了。下面小编就来总结一些赵薇的减肥心得吧！

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一、游泳和瑜伽结合
“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。”赵薇说这是她产后瘦身最有效的方法。
【赵薇减肥成功，体重回归两位数！分享赵薇减肥心得！】这个习惯也一直保持到现在，游泳是可以消耗全身脂肪的运动，摆臂和蹬腿还有身体的舒展能让身体全方位的瘦下来。
赵薇一直以来坚持游泳每周4小时，在4个月内减重4.5公斤。
和不少女神一样，赵薇也注重身心兼修，所以瑜伽也成了她的选择，“练瑜伽既可以修饰身材曲线，又可瘦身，并调节心理，所以空闲时间我都会与姐妹们练瑜伽。”

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二、自创柠檬汁减肥法
长期的减肥史也让赵薇成了半个专家。爱吃的她也知道如何科学饮食才能和赘肉说再见。赵薇还在微博上推荐过自己的独家柠檬水减肥法。她说柠檬汁刮油很强大，要像王菲一样瘦成一张名片。
从现代科学的角度来说，柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素C，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加快排便。
赵薇提到的所谓的强大“刮油”效果，实际上不是真的“刮油”，而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用，来减少脂肪等物质在体内的堆积。

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最后赵薇强调减肥一定不能节食哦，各位小伙伴有没有这样做呢？可以跟着小编一起来做蜂蜜柠檬茶哦，每天喝上一杯，会有奇迹发生哦，而且小编还推荐各位把家里的体重秤换成体脂称，云贝佳体脂称就不错，明确知道自己的身体数据，有助于监测减肥哦。『♀本文①来源妈育儿网，未经允许不得转载！』