这些中式传统早餐，养胃养身体，最适合孩子读书吃，白粥不在其中( 二 ) 在中国人的餐桌上白粥是十分

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有的宝妈喜欢把白粥配咸菜，当成早餐给孩子食用，虽然说这样孩子也能吃得有滋味，但是，咸菜中的营养十分有限，而且还存在盐分超标的问题，并不适宜孩子多吃。同时，白粥所能够补充的营养成分又很单一，这样的早餐虽然能够饱腹，但是毫无营养可言。
有的宝妈贪图方便会选择给孩子在街边摊买一些油条、油饼、豆浆来作为早餐给孩子吃，但是其实这样的搭配虽然常见却是十分不健康的。油条摊使用的油质量无法保证，而且油条中还有可能含有超量的重金属元素，这很有可能会影响到孩子的身体发育。另外，高油高糖也会增加代谢负担，诱发孩子积食、消化不良等肠胃问题。

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早餐既能够缓解孩子前一晚的饥饿感，又能够满足孩子一上午的营养所需，所以早餐的重要性不可忽视。如果孩子的早餐可以吃得更健康更科学，那么相信这对于他们的身体发育以及脾胃调理都会很有帮助。只要保证孩子的早餐吃得丰富多样，营养成分摄入有保证，中式早餐也一样很适合孩子吃！