可丽饼饼|想提高宝宝免疫力？简单，做到这3点就行！想提高宝宝免疫力？简单

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想提高宝宝免疫力？简单，做到这3点就行！每个宝宝的降临都能给家庭带来希望和快乐，全家也都把宝宝视为家庭的宠儿来给予特别的呵护，而宝宝的身体健康与否一定是作为头等大事来对待。最近，新冠肺炎的疫情从儿童不易感发展至儿童也易感，到前日最新消息称确诊病例已出现出生仅30小时者，引发全民对宝宝这个特殊群体的倍加关注。今天，我们就来讲一讲疫情面前，如何提高宝宝的免疫力。
抵抗力差是怎么引起的？一、营养不平衡
【可丽饼饼|想提高宝宝免疫力？简单，做到这3点就行！】如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等，抵抗力常常较弱。
二、抗体消失
宝宝在半岁之前抵抗力特别强，原因并不在于个体免疫系统强大，而是从母体中继承的抗体在保护着他们。但在宝宝半岁之后，抗体基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。
三、宝宝缺锌
锌是影响宝宝抵抗力的关键，这是因为锌对于宝宝体内T细胞的作用，宝宝抵抗力容易受到影响的正是T/B淋巴细胞，其中锌能促进细胞繁殖，强化细胞壁，促进细胞的分化。
宝宝抵抗力差时有什么禁忌？
一、第一个要说的，就是让宝宝过分干净。
对，宝宝是要干净整洁，有良好的生活习惯，但是，并不意味着过分干净呀。这样等于砍掉了宝宝自然免疫的机会，容易让他们抗菌抗病毒能力变差，久了反而会让宝宝免疫力下降。
二、食物过于精细，一点粗粮的影子都看不到。
对，刚吃辅食的小宝宝，确实先别吃粗粮，但到了一定年龄，一定要食物多样化，这样才能促进肠胃蠕动，保证营养均衡。
三、给宝宝吃保健品来增强免疫力。
保健品基本等于智商税，所谓的增强免疫力更多是商家的噱头，吃多了反而会破坏人体免疫力，花这钱不如多买点新鲜的蔬菜水果。
出现抵抗力差应该怎么办？
一、补充锌元素
锌元素是人体中第二大微量元素，与婴幼儿的免疫力关系密切。锌没有特定的储存形式，需要不断从外界摄入。补锌可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，缓解6个月至12岁儿童的发病率和死亡率。锌可增强细胞免疫反应，提高黏膜屏障系统的抗病能力，减少轮状病毒肠炎患儿的腹泻情况，能有效提高机体的抵抗力。
二、补充益生菌
肠道中含有机体70%-80%的免疫细胞，婴幼儿肠道中的微生物也对婴幼儿的免疫有较大影响。婴儿早期的肠道紊乱不仅会对其生长造成影响，也会影响儿童时期的肠胃、呼吸和过敏疾病，甚至影响其成年以后的代谢和健康。婴幼儿服用益生菌有利于维持肠道健康，减少感染风险，提高对于疾病的抵抗力。
三、多吃番茄
番茄是一种非常常见的蔬菜，也是每个家庭必备的蔬菜之一，番茄中的番茄红素、胡萝卜素、维生素E以及维生素C使得番茄具有修补受损的细胞，保护细胞不受损害的功效，这样宝宝吃番茄能达到提高抵抗力的目的。
宝宝抵抗力差肯定会让妈妈们感到不安，但妈妈们一定要有耐心，有需要的时候，要及时向医生寻求帮助。愿所有的宝宝都能聪明可爱，茁壮成长。