孩子吃饱、喝好就营养均衡了吗？四部门联合发布“指南”告诉你营养不良这个词

营养不良这个词，放到现在，很多人肯定觉得不合适。
“生活条件这么好，怎么可能营养不良呢？孩子想吃啥，我们给买啥，补钙的、补锌的我们也不会嫌花钱，绝对不会让孩子吃不好！”
其实，营养不良，不单单指的是某些营养缺乏，也包含营养过剩。
营养不均衡，都可以称为营养不良。

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6月下旬，国家卫健委、教育部、市场监管总局、体育总局联合发布了《关于印发营养与健康学校建设指南的通知》，并要求相关部门对照落实，推进相关工作。
指南内容有九个方面，其中一方面就是膳食营养保障，而且还明确要求，不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所，不得售卖高盐、高脂肪和高糖的食品和酒精饮料。

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指南还对学校学生餐供应方面做了明确要求。指南建议，学生餐每餐供应的食物要包括谷薯杂豆类、蔬菜水果类、水产畜禽蛋类、奶及大豆类4类食物中的3类及以上。食物种类每天至少达到12种，每周至少25种。学生餐要采用合理的烹调方法，尽量减少煎、炸等可能产生有毒有害物质的烹调方式。采取有效措施，逐步降低盐、油和糖的用量。

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【孩子吃饱、喝好就营养均衡了吗？四部门联合发布“指南”告诉你】其实，现在很多学校都不是寄宿制，学生的营养与健康与家长也有很大关系。
家长在家可以为孩子合理搭配饮食，且培养正确的饮食观念和习惯是关键。
很多孩子抱怨学校的饭菜不好吃，转头去小卖部买膨化食品、泡面、油炸食品。
很多孩子嫌学校饮水设施的白开水索然无味，转头去买高糖饮料、碳酸饮料，甚至是功能饮料以及含有酒精的饮料。

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不健康饮食带来的不仅仅是营养不均衡的问题，更有很大的几率引起肥胖，过度肥胖，可能会导致糖尿病、高血压等本不该出现在青少年身上的病。
家长要时刻关心孩子身体健康，但是不能放纵孩子，养成不良生活习惯。青少年的身体还在不停生长发育，营养吸收得快，不健康的成分对身体的影响也是快速而明显。
温室的花朵，经不起风吹雨打，只有经过阳光和风雨的小树，才能茁壮成长。
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