小家伙|宝宝睡觉频繁蹬被子，不一定是卧室温度高，深层原因宝妈别忽视睡眠质量|宝宝|孩子

对于没有育儿经验的新手爸爸妈妈们来说，如何“养孩子”成了困扰他们的一个大难题，而这其中，比较能引起宝妈们共鸣的，就是孩子踢被子的问题了。
在很多父母眼中，孩子踢被子是个正常现象，毕竟我们很多成年人睡觉也不老实，又或者只是单纯地觉得踢被就代表卧室温度太高而已，但其实不然。
年幼的孩子不会说话，只能用肢体语言表达自己的需求，所以如果家长发现孩子睡觉的时候频繁踢被，那妈妈们还要多多注意才行，因为这背后可能隐藏着更多的深层原因。
【小家伙|宝宝睡觉频繁蹬被子，不一定是卧室温度高，深层原因宝妈别忽视】

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蹬被子成了宝宝们的拿手绝技在育儿群里有一个宝妈叫雯雯，吐槽说自己一到晚上简直比上班还忙，不但要给七个月大的孩子喂奶，还要时不时起来给孩子盖被，而小家伙频繁踢被子的举动，更是让她已经好长时间没睡一个好觉了。
这一烦恼也引起了宝妈李妍的共鸣，她表示说自己的孩子已经一岁半了，但仍有蹬被子的坏习惯，有时候自己一天晚上要给宝宝盖五六次被子。

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不过李妍觉得，孩子屋里的温度并不高，她对于小家伙频繁踢被的原因，也是一头雾水。
小宝宝睡觉频繁蹬被子，或许不是因为觉得热，深层的原因宝妈别忽视其实宝宝踢被子的原因有很多，并不一定是因为卧室温度高而觉得热，这背后的“苦衷”父母心里要有数。
一、被子对于宝宝来说太厚重
很多家长担心换季孩子会着凉，因此会给他们盖一床比较厚重的被子。可过于厚的被子会让孩子在睡觉时觉得又闷又热。
另外，厚被子还会压的宝宝不舒服，给他们带来一种束缚感，所以宝宝们自然就踢被子想让自己舒服一点了。
解决方法： ①选择轻薄小毯子
现在的卧室温度都不会过低，如果在暖气或空调比较给力的情况下，给孩子盖轻薄的小毯子就能起到保暖的效果了，而且还不会束缚孩子手脚的灵活哦。

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②睡袋也能成为妈妈的好帮手
觉得轻薄小毯子会冷的宝妈们也可以给孩子准备一个睡袋，这样就不怕孩子踢被子了，宝妈们就可以安心睡觉了
二、睡前太兴奋，睡着后也不得消停
有些孩子在睡觉前看了比较精彩的动画片，又或是与家长玩了比较刺激的游戏，这些举动都会他们的情绪处于激动状态。
这样孩子即便是睡着了，但大脑还处于兴奋状态，所以小家伙躺在被窝里同样也不会消停，踹被就成了常态。

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处理方法： ①形成一套规律的睡眠流程
给孩子制定一套规律的睡眠流程，避免在睡觉前让孩子过于兴奋，在睡前让孩子处于一个安静的状态会更有利于睡眠。
②用讲故事代替竞技类游戏
还可以给孩子讲故事让他们的情绪平缓下来，把孩子睡前的兴奋状态降到低，这样他们的睡眠质量也会提升不少。

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三、身体不舒服
当然孩子睡觉踢被子可能还和身体原因有关，如果孩子睡觉时身体不舒服，他们便通过手脚等肢体语言来表达这种不适。
基于这样的情况，宝妈们一定要注意睡觉前不要让孩子吃得太多，喂奶的时候不要过于着急，让孩子能有足够的时间去适应。