菌群平衡|孕期洗澡时这些部位不要乱搓，时间也要把控好，关系胎宝健康胎儿|闺蜜|孕妇

在孕期，孕妈的新陈代谢较快，身体很容易出汗，虽然行动多有不便，但是孕期却是一定要坚持洗澡的。的确，保持肌肤清洁，孕妈的心情状态也会更加的舒畅。
孕妈钟爱洗澡，本是为了清洁考虑，过来人却建议“别乱搓”前些天几个朋友一起吃饭闲聊。闺蜜怀孕5个月了，身材偏瘦的她却非常显怀。虽然如此，但是闺蜜整个人却和从前一样收拾得干净利落，完全没有因为小宝宝的关系而邋里邋遢的。
闺蜜吐槽说：“如今肚子大了，一天不洗澡就觉得浑身都是汗臭味儿。幸好家里有浴缸，如果是淋浴的话，真不知道得有多累。“

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这时一位已经生育的朋友却摇摇头说：“孕期还是淋浴的好，不建议你用浴缸。”
闺蜜一听心生疑惑：“本来挺着个大肚子就很累，还不能用浴缸，这还了得？每次洗澡我都得用半个小时，淋浴的话还不得累死我。”
朋友表示：“我在一开始的时候也不知道，后来在一次检查身体的时候听医生说的。医生说勤洗澡是好事，但是一定要淋浴，坐浴或者盆浴对胎儿发育不利。医生还说不能够随意乱搓身体，否则对胎儿也会有负面影响，孕妇洗澡很有讲究的。”
如此一来，闺蜜感叹还是多听医生的比较好，为了小宝宝，以后洗澡的时候还真得多加注意。

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孕妈有哪几个部位不能随意乱搓？1）胸部
在孕期，孕妈体内的激素分泌有明显的变化，胸部也会产生相应变化，这时候，如果用力揉搓，很可能会刺激到腹中宝宝，甚至有发生流产的可能。
2）腹部
在孕期孕妈腹部的脂肪会大量的堆积，孕妈会觉得腹部的泥垢很多，在不自觉间就会加大揉搓的力度，但是过度的揉搓会影响到腹中胎儿。宝宝对于外界的环境刺激感受明显，这就很容易导致宝宝烦躁，同时，腹部揉搓过度也会刺激宫缩，也有引发流产的可能。

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3）肚脐
孕妈的代谢旺盛，肚脐处的泥垢也更多，在清洁的时候就会更加费力。但是如果过分用力清洁的话，就会导致有细菌从肚脐处进入孕妈的体内，这就造成了胎儿畸形的风险。
4）私处
孕妈在孕期激素分泌变化，对于私处的保护能力下降，这时候的味道会相对重一些，如果孕妈因此而过分清洁的话，就会扰乱其菌群平衡，最后导致细菌更容易入侵。
孕期洗澡时，孕妈要注意哪些问题？1）洗澡的时间控制
在洗澡的时候浴室的温度较高，如果洗澡的时间过长这就很容易导致孕妈因为缺氧而发生晕厥。对于体质较差的孕妈来说，洗澡的时候更加要注意时间的控制。所以孕期洗澡的时间应该有所控制，不要在浴室逗留的时间过久，最佳的时间控制是在20分钟以内。

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2）洗澡时温度的控制
【菌群平衡|孕期洗澡时这些部位不要乱搓，时间也要把控好，关系胎宝健康】过热的温度会造成孕妈的血管扩张明显，加剧缺氧的可能，同时过高的温度也有可能会损伤宝宝的发育，而过低的温度会引发孕妈感冒，所以孕妇洗澡时，适宜的温度应该控制在38度以内为宜。舒适的温度可以舒缓孕妇的情绪，缓解紧张的孕期生活。
3）注意防滑
浴室里因为有大量的水流会比较滑，孕妇一定要穿着防滑的拖鞋，避免意外情况的发生。另外，孕妇也可以使用防滑凳，在淋浴的时候可以坐在凳子上休息。