天气炎热孩子发育不好身体瘦弱，多吃滋补菜，滋补强身增长智力 7月份是一年中气温最高的月份

7月份是一年中气温最高的月份，且南方地区多伴有潮湿、闷热感，因此遇到高温天气时，应尽量避免在室外进行剧烈活动，外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等。平时保证充足睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜。如遇高温，建议不要在上午10点后-下午2点前让孩子出去玩，因为此时太阳直射容易导致中暑；也不要让孩子高温季节打球时间长，要劳逸结合，保证充足的水分和休息。如果出现中暑症状，例如大汗淋漓、神志恍惚，要及时去通风阴凉处降温解暑；严重者会出现昏迷现象，高温夏季要注意！

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【天气炎热孩子发育不好身体瘦弱，多吃滋补菜，滋补强身增长智力】今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，是一道非常经典的菜肴，可以帮助孩子补钙补铁强身，长高益智，不怕冷，一起来看看吧!
毛豆是一种多见的蔬菜，它含有丰富的卵磷脂，这种物质对孩子的大脑发育极其重要，能帮助孩子提高记忆力增长智力，变得更加聪明好学。毛豆中还含有丰富的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，帮助预防便秘的出现，让体内的毒素和粪便及时排除体外，让孩子健康成长。

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如果孩子最近茶不思饭不想，没有胃口，吃点毛豆可以有效改善，能让孩子吃饭更香，并且还可以消除疲劳。毛豆中含有大量的铁元素，并且孩子吃了可以充分吸收，避免出现缺铁性贫血。孩子因为打闹出汗太多导致钾流失，而毛豆中含有丰富钾元素，可以有效供给，帮助孩子健康成长。
鸡肉中的蛋白质含量丰富，并且还含有一定量的钙元素，能促使孩子骨骼发育，长得更高更壮实，促进智力发育，增强记忆力，提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用，增强御寒能力

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高温天气太阳暴晒，孩子们在空调房里不能待太久，要注意身体多出去透透气。谨防被小病痛入侵伤害到自己的身体，遇到不必要的麻烦！