“崩溃式入睡”害娃不浅，这俩个关键词要掌握，孩子可以睡得更香睡觉很多人认为是一件最简单

睡觉很多人认为是一件最简单的事，一躺一闭眼就可以了。但是承认和宝宝的睡觉方式大相径庭。很多人并不认可，他们认为大小一样困了自己就会睡得。但是作为父母的我们最有话语权，因为我们经常陪伴宝宝左右，会发现宝宝困了在睡会经常哭闹不止。

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“崩溃式入睡”对娃不好，父母做到这俩点，对孩子睡眠质量有好处
其实这种宝宝睡觉的方式是不可取的，宝宝小的时候自主睡觉能力差。因为宝宝出生后睡眠还没发育完全，会受到外界因素影响，比如日夜轮回的规律，光线强弱，还有很多人为因素。并且，宝宝睡觉缺乏安全感，因此需要陪伴才能睡着。

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很多新手爸妈初次带娃不了解宝宝为什么总是哭闹但却不睡，就听老人说娃困了自己就睡了。其实宝宝困了睡属于崩溃式睡眠。对宝宝的生长发育都是不利的。同时也会使宝宝睡眠质量更差。
宝宝不睡的原因
宝宝不睡觉，累得不仅仅是宝宝，宝爸宝妈也觉得累，但还要熬着，其实宝宝不睡我们应该找找原因，给宝宝一个更适合他的环境让他更好地睡眠。而不是认为宝宝会自主睡眠，困了才会睡。

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【“崩溃式入睡”害娃不浅，这俩个关键词要掌握，孩子可以睡得更香】我们很多时候会发现宝宝睡到半夜醒来不睡了，但也不哭就是坐起来玩，有的人会认为宝宝不困了所以起来玩，事实上并非如此，宝宝半夜醒来多半是因为饿了，虽然我们会在宝宝睡前给宝宝喂食，但是因为宝宝的胃很小，容不下太多食物，因此半夜醒来，这时给宝宝喂奶，宝宝就可以睡得很好了。
其实宝宝睡不好还有更大的原因是因为宝宝刚出生不久还适应不了新环境，在妈妈子宫里是不分白天黑夜的，并且有妈妈的肚子的保护宝宝在里面感觉很安全，再加上肚子里比较暖和，因此在出生后宝宝会有一段时间的过渡。

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因此在宝宝宝出生后我们需要哄睡，即使随着宝宝年龄的增长我们也会发现宝宝在早上起床会因为光线明暗影响，冬天会晚一些，夏天会早一点。并且宝宝睡觉如果太冷就会睡很短的时间就醒来，也会因为外界的声音吵醒。
但是宝宝再长大些，大概在3岁以后我们就会发现宝宝开始有了自主意识，他更喜欢自己对外界的探索，从而找各种理由不睡觉，最后导致宝宝严重睡眠不足，从而影响身体健康，宝宝睡觉其实是有助于身体发育的，因此我们一定要每天保证宝宝充足的睡眠。

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崩溃式睡眠对宝宝的危害
崩溃式睡眠从字面上就不难看出宝宝是最后扛不住才睡得，这样的睡觉看似宝宝很快就睡了，并且睡得很熟，但是这也是一种伤害，因为这并不是宝宝正常的睡眠。
宝宝在正常想睡觉时其实是会给我们发出一些提示的。但是由于家长不在意就想着让宝宝自主入睡，因此在宝宝困到极致时我们会方发现宝宝反而更兴奋了，还开始玩起来了，给我们的感觉更像是不困了一样。这其实是宝宝困到极致的一种自我保护的表现，但是如长期处于这种情况宝宝迟早会崩溃。这是一种恶性循环。