可是一天两天不会有太大的影响，长时间如此，孩子的身体缺乏运动，就会导致肌肉萎缩，想要长高也就非常困难了。
就算之后快速进行运动，也可能会导致骨骼受损，而且效果也不佳。因此长时间的玩手机，孩子身体的状态自然而然更差。
而且晚上睡觉之时分泌生长激素，相比同龄人也会更少一些，身高就会随之受到影响了。

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★挑食厌食偏食
生活条件越来越好，但是我们却发现现在大部分的孩子被父母宠溺得不成样子。
吃的东西不追求营养健康，而是考虑自己的喜好，加之对于那些油炸食品、膨化食品又比较喜爱，父母不得不妥协。
殊不知，长时间如此，孩子身体内部的营养吸收不全面，而身高增长营养充足是最为基础的。常常吃一些垃圾食品，想要长高怎么可能呢？
家长想让孩子长高应该怎么做？
上面也分析了孩子长不高的原因，所以在日常生活中我们就要注意避免上面一些情况出现，做好这几点，养出高个子。

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首先，饮食健康是保证
饮食健康是孩子成长发育的关键，所以不管怎么说，爸爸妈妈应该保证孩子的膳食均衡。
正常情况下，多让孩子吃一些水果蔬菜，而不是让他们每天都吃快餐、吃炸鸡、汉堡等。
如果孩子出现挑食、厌食、偏食的情况，也可以使用让孩子挨饿的方法应对。
相信慢慢地纠正孩子的饮食习惯，必然而然能够让他们吃得更好，长得更快。
其次，进行适当的运动
虽然孩子现在的学业比较忙，但是他们一定会有运动的时间。特别是进入青春期之后，孩子的活力旺盛，爸爸妈妈也可以考虑每周带孩子出去玩一玩。
不管是散步还是爬山，又或者其他的野外运动都会对孩子有一定的好处。
既让他们开拓了事业，又能让孩子身体健康，父母为什么不愿意这样做呢？也不要以工作忙为理由陪孩子，其实对于他们的影响更明显。

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最后，避免性早熟出现
性早熟是现在大部分孩子长不高最为关键的一个因素，所以我们想要让孩子变成大长腿，一定要避免性早熟的出现。
孩子慢慢长大之后，父母就应该进行相关的性教育。避免孩子自己搜索相关内容，影响到他们的心理健康。
孩子进入青春期之时的状态，爸爸妈妈也要仔细地观察，一旦发现异样就应该从中引导。
每个父母都希望孩子拥有一个高个子，但是很多时候，事情往往和我们所想的不同，所以，父母平时也要多注意观察孩子的身体健康，及时发现及时找到问题的根源，解决起来也会更轻松一些。
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