夏季喝什么养生茶对身体好优质

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1、姜茶
夏天的时候人体实际上是外热内寒的，因为天气炎热而人们则喜欢吃生冷类的食物，这时就应该喝一些红糖姜茶为身体驱寒，温暖肠胃，帮助身体调理肠胃。
2、莲子芯茶
莲子芯可以去清心火。
夏季的时候人们会感到心烦意乱，烦躁不安，喝些苦味的莲子芯茶，可以清除火气，消除烦恼。
不过要注意体寒者不要饮用
3、绿茶
绿茶可以祛暑解暑，所以夏季要多喝绿茶。
【夏季喝什么养生茶对身体好优质】绿茶虽然味苦，但是具有消暑、去火、消热等功效，同时绿茶还具有提升的作用。
4、黑茶
黑茶可以消暑清凉、还可以健脾利胃，同时也富含营养。
所以说多喝黑茶可以让人身体健康安心工作。
5、苦荞茶
夏天气温高，人们很容易出现没精神，消化不良，没胃口等不适情况。
这个时候喝上一杯苦荞茶，可以帮助脾胃运化，增强食欲。