宝宝为什么睡眠质量不好优质

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1.饮食不科学。
频繁给宝宝喂食或给宝宝吃一些难以消化的食物，使宝宝消化不良或胀气，从而睡眠不好。
2.过度疲劳。
宝宝过度疲劳会使他的精神一直处于兴奋状态，而此时他的大脑神经发育还不完善，不能很好地抑制这种兴奋状态，容易出现睡眠问题。
3.不良睡眠习惯。
不论睡多或睡少，这种无规律的睡眠都会导致宝宝身体内部系统紊乱影响睡眠，所以让宝宝养成良好的睡眠习惯是很必要的。
4.身体患病。
宝宝生病的时候，身体各项机能的运转也会变得缓慢，身体状态会受到一定的影响。
【宝宝为什么睡眠质量不好优质】5.处在一定的特殊时期。
如宝宝处在出牙期、断奶期或预防接种后等特殊生理时期时，宝宝也会睡眠不好。
6.外在因素影响。
宝宝缺钙或身边的外部环境受到改变时，他们的身体需要时间来调整，这种不适应会在睡眠上有所表现。