只要三步,就让不睡觉的宝宝睡着哦~

对于小婴儿来说:除了某些生理原因,宝宝有时候是害怕睡着后失去意识的感觉,认为睡着就见不到麻麻了 。所以即使再困都僵持着不肯睡,在心理和生理反应上都做着抗争 。1“困”宝宝为什么还不睡【只要三步,就让不睡觉的宝宝睡着哦~】对于小婴儿来说:除了某些生理原因,宝宝有时候是害怕睡着后失去意识的感觉,认为睡着就见不到麻麻了 。
所以即使再困都僵持着不肯睡,在心理和生理反应上都做着抗争 。
对于大一点的宝宝来说:先来想想我们成人对睡觉这件事的心态 。“啊,忙了一天,终于要休息了!”但身为成人的我们,就那么心甘情愿去睡吗?

只要三步,就让不睡觉的宝宝睡着哦~

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说实话,夜深人静时,身为爸妈的自己,是不是也舍不得就这么进入梦乡?就算打着瞌睡,也不肯放下手中的手机 。
所以,孩子不肯乖乖去睡觉,与幼儿的听不听话无关,问题源头,多半还是来自于心理上的“舍不得上床睡觉”呀!更何况,当幼儿发现,他们上床睡觉时,爸爸妈妈却是去客厅看电视、聊天、他们当然感觉到,深夜欢乐时光才正要开始呢!
2让宝宝安心睡觉的三大步骤①接受他的挣扎
要帮助孩子安心入睡,第一步要做的,是将心比心,理解孩子对睡觉的心态是“挣扎” 。不只要接纳孩子的挣扎,也要接受这个挣扎会日日上演 。
这样的了解很重要 。因为有了解和接纳,你才能不动气、笑看宝宝的每个“招术”,制定一套合情合理、可以一贯执行的睡前规则,帮助他度过每一天的抗拒 。
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②制定固定的睡前规律或许没有一个孩子天生就肯乖乖睡觉,关键就在于:
建立一套特有的“睡前规律”,而且确实执行 。
比如说,跟孩子说定了:每天晚上玩完玩具、刷牙后,就跟他坐在床上,念两本书给他听 。当两本书一念完,跟孩子说你很爱他,然后道晚安、离开 。
当然,一开始执行时,一定会遇上孩子使出浑身解数拖延的状况,比如说:“再念一次”“再抱我一下”“我听见怪声音”等 。面对孩子这样的“借口”,不要动气!温和但坚定地把孩子带回他的小床,然后告诉他:“我知道你舍不得去睡觉,但书已经念过了,现在你该睡觉了 。晚安!”
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③到睡觉时间,全家熄灯很多家长自己到了晚上11点多都还不睡,就别指望着孩子能早睡了,因为父母是孩子的镜子,孩子都是有样学样 。而且,白天大人都忙于工作,孩子也在学校,很难得到了晚上,一家人才能聚在一起,孩子当然会贪恋那一段和父母亲昵的晚间时间了 。
如果想让孩子早睡,那么到了睡觉时间时,大人可以当着孩子面关灯,让孩子知道所有人都要睡觉了 。然后,妈妈或爸爸带着孩子回他自己房间,聊聊天,或者讲个故事,看着孩子睡着后再离开 。不然有的孩子虽然钻进了被窝,但却一点睡意都没有,等大人离开后,自己再爬起来玩就不好了 。
虽然大人最好也要早睡早起,但现实似乎不太允许我们这样做 。但至少请在孩子到了睡觉时间时,先暂停下手上的工作,等孩子睡了以后,再开灯做自己的事 。总之,要给孩子营造一个适合睡眠的环境很重要 。
只要三步,就让不睡觉的宝宝睡着哦~

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有窝心的爸爸妈妈,天就不那么黑了!