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【吃饭后可以喝茶吗优质】饭后不宜喝茶 。
茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长容易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。
并且鞣酸还会抑制胃液喝肠液的分泌，从而导致消化不良 。
所以饭后喝茶至少要半个小时以后，最好是在一小时以后或一个半小时，让食物有足够的消化时间 。
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