孕晚期胎儿偏小怎么补孕妈亲测有效的长胎食物奉上

胎儿偏小是很多孕妇都会遇到的情况。造成胎儿偏小的主要原因除了自身的遗传因素之外，最重要的应该就是孕期的营养。很多准妈妈到了孕晚期被医生告知胎儿偏小，才后悔在怀孕期间没有及时补充营养。那么，孕晚期胎儿偏小应该怎样补救？
要想生出一个健康可爱的宝宝，准妈妈就需要抓住孕晚期这个营养补充最后阶段。给宝宝的营养做最后的冲刺，这些食物孕妈妈一定要知道！孕晚期胎儿偏小就吃这些食物来补救，孕妈亲测有效，赶紧补起来！

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孕晚期胎儿偏小怎么补
1.吃红薯
在我们的生活当中有很多食物都能起到长胎不长肉的效果，其中长胎效果最好的食物应该就是红薯。很多怀孕期间的准妈妈都亲自尝试过，在坚持吃两三周红薯之后，胎儿有明显的增长。红薯当中含有大量的营养物质，其中膳食纤维和维生素的含量最高。红薯还能起到预防便秘的作用，因此孕晚期吃红薯可以帮助准妈妈长胎不长肉。
【孕晚期胎儿偏小怎么补孕妈亲测有效的长胎食物奉上】

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2.吃榴莲
榴莲对于喜欢吃的孕妇来说就是非常美味可口的食物，但是对于不喜欢这种味道的孕妇来说，闻到榴莲都会敬而远之。不过，榴莲也是一种长胎效果极好的食物。因为榴莲当中含有的营养成分较多，并且含有的热量和能量是最多的。在孕晚期吃榴莲可以给胎儿输入源源不断的热量，胎儿自然会增长许多。
3.补充孕妇奶粉
孕妇奶粉是专门针对怀孕期间准妈妈全面营养的奶粉。很多医生都会建议在怀孕期间喝孕妇奶粉。孕妇奶粉当中含有的营养最为丰富，其中矿物质、维生素、微量元素等各大基本营养元素全部涵盖在奶粉当中。对于怀孕期间胃口不佳或者挑食的孕妇来说，是补充营养最有效的食物。

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4.注意饮食均衡
很多造成孕晚期胎儿偏小的孕妇都有挑食的习惯，因此在怀孕期间孕妇需要注意平时的营养均衡。在日常生活当中应注意荤素搭配。谷物类、蔬菜类、肉食类的食物都需要摄入。这样才能保证胎儿基本的营养需求。
小编的话
孕晚期胎儿偏小准妈妈就可以多吃以上的食物来帮助长胎。怀孕期间的营养对于宝宝的成长起着关键的作用，促进胎儿生长，这些营养食物可不要错过了。

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