每天一定要多喝水，水是最好的排毒以及促进新陈代谢 。
每天坚持清洁补水，水分是美丽肌肤的第一要素 。
多吃富含维生素B的蔬菜和水果，这些能控制我们体内的油脂的代谢 。

文章插图
多吃五谷膳食，让肠胃快速蠕动，不要出现便秘的现象，这样毒素会堆积在体内，从而引发痘痘的滋生 。
少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物 。
【保养脸部皮肤的正确方法 怎么保养脸部皮肤好】四季做好防晒工作 。
定期去除角质 。
要有好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间 。
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆 。
麦片、乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，可以帮助恢复晒黑的肌肤，使皮肤有光泽 。
最后保持心情舒畅 。

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