如果孕妇一顿自己就要吃一只鸡或者是一整条鱼的话，那胃自然会被撑得很大，这样之后再吃其他东西时就总会觉得饿，越吃越多。不知不觉中，在怀孕期间可能体重就会增加数倍，这样的话孩子体重也很有可能会超标。
如果既想要满足营养需求，又不想让孩子体重超标的话，那么孕妇在怀孕期间最好是少食多餐。这样既保证了胎儿的营养，孕妈吃的也能更加舒服。

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尽量确保“清淡”饮食第3点我们需要注意的就是，饮食应该要以清淡为主。
怀孕了之后，并不是说顿顿都要吃大鱼大肉，因为这些油腻刺激的食物，可能会导致孕妇体重增长，但其实所补充到的营养成分却比较单一。
在女性怀孕之后，其实更应该要确保饮食的清淡，多吃蔬菜水果，这样才是对身体更有帮助的，也是让胎儿发育更好的方式。

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辣妈语录：
很多人都觉得孩子的体重越重，就说明孩子的身体越健康，不少家长也会引以为傲，但其实孩子的体重还真不是越重越好，更不能严重超标。
如果说孩子超出了8斤的话，那后续可能会有很多患病风险，所以作为孕妈，我们在怀孕期间还是应该要合理控制一下体重，以保证孩子发育更健全，智力更高。
宝妈们，你家宝宝出生时体重是多少斤呢？
（图片源自网络）

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