还有 饮食安全 方面，还有需要特别提醒的几小点：
时节美食，比如小龙虾、烧烤等，尽量少吃或不吃，一定要吃的好要确保新鲜卫生，尽量自己在家做； 冰激凌、雪糕、冰镇水果等冰凉食物，最好不吃或少吃，以免吃的过凉胃肠不舒服； 剩饭剩菜不要吃，夏天气温高，剩下的饭菜很容易变质，孕妇也尽量不吃，以免吃坏肚子。

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睡眠：神器+妙招
再来说说三伏天该咋睡，才能睡得更好。
神器，就是孕妇枕头，这是不少孕妈推荐过的，睡觉时抱着孕妇枕头，支撑腰背部、肚子，还可以把腿搭上去，让身体放松下来，提高睡眠质量。
妙招，就是 提高孕妈睡眠质量 的一些小方法，比如：
白天 减少午睡、适当增加运动量； 睡前 做些简单的动作、听听轻柔的助眠音乐、洗个温水澡、提前喝杯牛奶等； 如果实在热，开空调睡，可以开客厅空调，调好温度、盖好肚子。 还有就是 睡姿，不一定非得左侧睡，可以选择自己感觉舒服的姿势，当然除了趴睡。

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以上就是孕妇安度三伏天的一些妙招，包括吃喝睡及生活的一些注意事项等，你有没有觉得进入三伏天后更热了呢？平时有没有开空调呢？也欢迎来分享你的一些生活妙招。
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