宝宝|配方奶更容易上火便秘？别让偏见耽误了宝宝！便秘|辅食|膳食纤维|母乳|宝宝

【六一儿童网导读】天气热起来，宝宝的小病多起来，尤其是便秘，简直是虐了妈妈们的心!听老人说，喝配方奶的孩子更容易便秘?天啦撸!千万别让一些小偏见影响了宝宝的大健康!为此，找来了最常见的奶粉认知误区，一起来看看你踩雷了没有。

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误区1：用纯净水给宝宝冲奶粉。
? 事实：错误。
美国儿科学会建议父母，为宝宝冲奶粉时，最好使用温开水或矿泉水，不建议长期使用纯净水给宝宝冲奶粉，因为纯净水与自来水或矿泉水相比，所含的矿物质要少很多。无论是使用哪种水，都要先煮熟到沸腾，再晾凉后使用。
误区2：大豆配方奶粉和牛奶配方奶粉一样好。
? 事实：不是。
牛奶配方奶粉是母乳最好的替代品，因为它所含的蛋白质和母乳蛋白质相近。美国儿科学会营养分会主席Frank Greer博士解释说：“大豆蛋白和动物蛋白截然不同，而婴儿的生长发育需要动物蛋白。”
大豆配方奶粉安全，但并不是必需的。例如，父母经常因为宝宝胀气就改喂大豆配方奶粉，希望宝宝更容易消化吸收，但大豆并不比牛奶好消化，如果宝宝确实对牛奶过敏，可改吃大豆奶粉，但更好的选择是水解蛋白配方奶粉，这种奶粉中的牛奶蛋白已被分解，因此几乎不会引起过敏反应。
误区3：一旦宝宝开始吃辅食，就不需要吃母乳或配方奶粉了。
? 事实：不是。
在宝宝一周岁前，母乳或配方奶粉是宝宝最重要的营养来源。
宝宝刚开始吃辅食时，还不太可能从中获得足够的能量和养分，所以辅食不能完全替代母乳或配方奶粉。即使宝宝能吃较多的辅食，他每天仍需要至少500毫升的母乳或配方奶粉，直到他满一周岁。如果他喝的奶量总是不够，可以调整辅食和喂奶的顺序，在饭前他最饿时先给他吃母乳或奶粉。
误区4：喝配方奶的宝宝更容易引起便秘
? 事实：不全是。
如果宝宝是在饮用奶粉之后出现的便秘，你需要考虑以下几点：
1、乳糖缺乏
如果你的宝宝有接触牛奶，有可能是乳糖缺乏，因为母乳中乳糖的含量为7.5%，牛奶中乳糖的含量为4.8%，喝牛奶的婴儿，肠腔内缺乏发酵物质，得不到充分的发酵，就容易便秘。
2、配方奶浓度过大
很多家长认为奶粉没有母乳营养高，就将奶粉冲调的比较浓，导致奶粉过稠而宝宝出现便秘的情况。
3、喂养奶粉时额外补充铁剂、钙剂
有的妈妈会在奶粉喂养宝宝的同时，给宝宝补充铁剂，体内过多的硫化铁使得宝宝肠蠕动减弱，再加上硫化铁对肠壁有收敛作用，所以宝宝出现了便秘。
4、膳食纤维不足
宝宝的食物膳食纤维含量不够，也可导致便秘，尽量给宝宝选择有膳食纤维的奶粉。
5、选择了不好消化的配方奶
【宝宝|配方奶更容易上火便秘？别让偏见耽误了宝宝！】在选择奶粉上，很多家长最容易忽略的就是奶粉工艺，多次加工成型的奶粉往往蛋白质分子过大，影响宝宝消化吸收，造成宝宝便秘。