深度睡眠|孩子的脚长得快是在长高？孩子出现这些征兆是在长高( 二 )

提醒：孩子偏食挑食，能量摄入就会不足、营养素摄入会不均衡，影响孩子长高。有研究表明一部分小朋友如缺硒最高可导致身高落后7厘米，缺维生素D最高时可导致身高落后5厘米，维生素A不足易使青少年的骨骼变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，影响青少年骨骼的生长。另外，孩子经常熬夜早期，睡眠不足，会错过生长激素分泌高峰期，影响孩子长高。家长要保证孩子的睡眠质量。

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