宫缩要多走动还是休息 5分钟规律宫缩多久开指

对于怀胎十月的孕妈妈们来说,盼星星盼月亮好不容易的盼着即将要到分娩的这一天,宝妈们一定都是怀揣着紧张期待的心情~一方面是要面临巨大的疼痛考验,一方面又想着自己的宝宝即将要和自己见面了,心情还是十分激动的!相信很多宝妈都有这样的体验,在孕后期的时候,不知道是不是自己的心理原因,所以大家总是会感觉到自己肚子里面会有不规则的宫缩 。
而了解过这方面知识的宝妈们就知道这就是我们常说的假性宫缩,只有规律性的宫缩才是真正要分娩的前兆 。但是大家也千万不要觉得假性宫缩就不需要引起我们的注意,然而事实是恰恰相反的,如果假性宫缩过于厉害,就有可能会出现早产的可能,所以大家一定要注意了!那么宫缩的时候应该多走动还是多休息呢?5分钟规律宫缩多久开指呢?今天小编就给大家解答一下,赶紧来看看吧!
【宫缩要多走动还是休息 5分钟规律宫缩多久开指】宫缩的时候应该多休息还是多走动?
在孕后期的时候产生假性宫缩是非常正常的一件事情,所以大家也不用太过于紧张了,放松自己的心情,避免自己紧张的情绪给宝宝造成影响,很多孕妇都表示,平躺的时候宫缩还会很厉害,所以还是不是应该多走动呢?其实不是的,在孕后期出现宫缩的时候,我们是应该多休息,尽量的少走动,更不要做一些相对剧烈的运动,避免出现一些不好的结果!
5分钟规律宫缩多久开指?
出现规律宫缩阵痛,间隔5-6分钟的话,说明宫颈口可能开始扩张了,可能开1-2指 。如果这时候还没有在医院待产,应该尽快去医院 。宫颈口开始扩张后,宫缩频率会越来越高,强度也越来越大,直到宫口全开,进入娩出胎儿的第二产程 。
(下页:开宫口全过程)
开宫口全过程:
1.分娩初始(阵痛间隔约为5-10分钟/次):腹痛感较为微弱,宫缩有规律,子宫口刚刚打开些许 。
2.耗时最长的一段(阵痛间隔约为4~5分钟/次):宫缩加剧,用时长,子宫口打开到一半 。
3.最辛苦的阶段(阵痛间隔约为2~3分钟/次) :此时是产妇最煎熬的时候,不仅阵痛感越来越强,而且无论怎样都用不上劲儿,特别无助 。但是准妈妈们请坚持住,胜利即将到来 。
4.快生了(阵痛间隔约为1分钟/次):此时,开宫口完毕,子宫口已经完全打开,自宫口至阴道的整个产道顺利连为一体,只要产妇配合医护人员用力,马上就可以和宝宝见面了 。
宫缩五分钟一次的,只是提示刚开始进入临产的状态,暂时还不能生产这么快,一般到宫缩出现间隔1分钟疼痛一次,一次腹痛持续一分钟,这样就提示准备临产,目前暂时不能估算大概生产的时间,只是能说明不超过24小时内生产 。
越临近分娩时,阵痛程度会加剧和增长,次数亦会转密 。孕妇可以尝试调整呼吸,缓解疼痛感,建议每次阵痛开始和结束都用胸式呼吸,以便尽量放松下腹,减低痛楚 。腹壁按摩 随着产程进展,阵痛会逐渐加强,每次间隔时间变短,疼痛变得更加剧烈 。此时,可用双手轻轻按摩腹部,并配合深呼吸,安抚胎儿,缓解疼痛 。也可让家属帮忙按摩背部,用热毛巾热敷背部,缓解腰背酸痛感 。
这既是育儿网小编关于宫缩的相关事情的解答了,这个世界上每一个母亲都是非常伟大的,都说养儿方知父母恩,只有真正经历过这些事情的才能够深刻的理解到,希望大家平安的生下一个可爱的乖宝宝!