孩子们点名想吃的绿色菜，颜色搭配得当好吃又不贵，为孩子准备吧现在已经到了一年之内最热的

现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来一起聊聊健康方面的内容，希望可以给大家带来一些帮助，谢谢大家！
春天来了，不仅会加速孩子的身体发育，还会加速大脑的发育，老话也说，春季是孩子的最佳发育阶段，因此在正常生活中，每一位爸爸妈妈通常可以制作一些食物来促进孩子的大脑发育。让孩子变得更聪明，也会更轻松地学习，他们的成绩自然会更好。爸爸妈妈们自然可以少操心啦！如果我的分享，有帮到您，请为我点关注哦！

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西兰花是一种绿色蔬菜。它不仅营养丰富，而且味道也很好。孩子们喜欢它。春季气候仍然相对干燥。孩子们吃西兰花可以有效地缓解热量，解渴，减少干燥。它富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，多种的维生素以及钙，磷，铁等元素。吃西兰花可以有效地缓解利尿，清热解渴，润喉，润肺和止咳的功效。

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大虾也是孩子们最喜欢的食物。它富含营养。儿童经常食用它可以有效促进孩子们身体的发育，并有助于增强人体的免疫力。大虾含有多种非常有益的脂肪酸，可以鼓励人们长时间保持专注，从而使孩子们更加认真地学习，他们的自然学习成绩也会越来越好。父母和老师都不再担心。
【孩子们点名想吃的绿色菜，颜色搭配得当好吃又不贵，为孩子准备吧】西兰花炒虾

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成分：鲜虾，西兰花，红辣椒，大蒜，料酒，酱油，糖，盐，香油。
做法：
1.首先去除西兰花的厚茎，并将其切成小块；清洗大蒜，切成碎末；将红辣椒洗净，切成菱形，新鲜大虾做成虾仁待用。在锅中加入适量的油，然后加入西兰花并炒约1分钟捞出备用。

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2.用低火搅拌加入切碎的大蒜，然后加入虾仁，用中火炒。当虾变色时，加入适量的料酒，少许酱油和糖，然后加入西兰花和红辣椒。用高温快速翻炒，最后加适量的盐，然后滴一点麻油，就从锅里捞出来吧。
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