孕期吃水果也讲究，有些水果有利健康，有些水果不宜多吃导语：在怀孕期间需要补充很

导语：在怀孕期间需要补充很多营养元素，这也是为了保证自己的身体健康和胎儿的发育，为了能够让肚子里的孩子吸取到更多营养，新鲜水果也是孕妇的首选之一。
吃水果的时候也要注意，一些含糖量很高的水果，吃多了就会引发血糖高的现象，孕妈妈一定要引起重视。
怀孕期间少吃这几类水果
1、吃桂圆和荔枝
大家都知道桂圆和荔枝都属于热性食物，怀孕期间的身体各项指标就会下降，也会出现便秘的现象，如果吃水果过多的话，也会加重这样的现象。

文章图片
2、少吃西瓜在夏日炎炎的夏天，西瓜成为了很多人们的解暑备选之一，不过针对孕妇来说还是要注意用量，因为西瓜当中的含糖量是很高的，如果吃得过多就会引发腹痛。
含糖量高的食物会影响孕妇的健康，如果食用过多就会引发妊娠糖尿病，而且西瓜是寒性食物，正常人吃多了也是对身体不好的。
3、少吃芒果
有些人在现实生活中吃芒果就会过敏，因为这些人属于过敏体质，吃芒果的时候就会产生一系列的不良反应。
孕妇应该少吃这类水果，在不确定的情况下，不要吃一些对胎儿发展不利的食物，一些孕妇在怀孕前并没有过敏现象，可在怀孕后吃完之后就会产生过敏。

文章图片
4、少吃山楂
山楂可以帮助消化系统减轻负担，有助于消化，如果孕妇吃得过多也会出现宫缩的现象，如果食用过多也会导致孕妇流产，不过这只针对于体质不太好的孕妇。
怀孕期间可以多吃这几类水果
1、新鲜苹果
苹果当中含有大量的维生素C对身体是特别有利的，增加自身免疫力和抵抗力，在怀孕期间经常吃新鲜苹果的话，腹中的胎儿皮肤也会变白，对孕妇和胎儿都是有利的。

文章图片
2、新鲜提子
【孕期吃水果也讲究，有些水果有利健康，有些水果不宜多吃】提子当中富含葡萄糖和维生素等一些营养物质，对于胎儿的发育是有很大好处的，而且还有着安胎养神的作用，如果想让宝宝皮肤变得水嫩，可以多吃一些提子。
3、新鲜香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素，可以平稳孕妇的血压，因为含有的水分很少，也不会出现脏腑的现象，对自己本身就有很大的益处，孩子也会安心发育。

文章图片
在怀孕期间一定要注意自己的饮食摄入，有些东西是需要在孕期忌口的，如果胡吃海喝的话也会出现一系列的情况，对自己的身体和胎儿是不利的。
很多孕妇就算在怀孕期间也拦不住胡吃海喝，经常吃一些垃圾食品或者是油炸食品，导致孩子出生之后营养不良，这样的准妈妈对孩子是极其不负责的。
结语：您在怀孕期间喜欢吃什么水果呢？吃水果有哪些讲究吗？欢迎评论区留言探讨，分享你的观点。