并且在入睡前不建议孩子进行剧烈的运动，或者是思考过于复杂的问题，这样会导致入睡的时间过长。
3）关注孩子的情绪状态
如果孩子长期处于没有安全感的状态，情绪较为低落，存在一定的心理障碍，那么孩子就会产生压抑的情绪，这会妨碍孩子的身高发育。
同时长得矮也会影响孩子的自我认知以及社交能力发展，容易激发孩子自卑厌学等负面情绪。
相关医学组织推算，目前在我国，一个班上如果有50名学生的话，那么就可能有1.5个学生是矮小身材。

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在最新的调查中，合肥市约有3.5万名儿童存在身高发育缓慢的情况，可见孩子长得矮，长得慢并非是罕见的，家长们并不应该对此抱有侥幸心理。

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