为什么中国妈妈坐月子，外国人却不用？

女性生产结束都需要在家里休养30至42天，我们一般称这样的做法为坐月子。
说起坐月子，相信有过生娃经历的人都知道，坐月子期间要注意的事情很多，有不少老人还会对宝妈反复进行叮嘱，各种限制，生怕宝妈没把月子坐好落一身病。
可当我们把目光转移到国外时却发现，那里的女人根本就不坐月子，生完孩子没多久就能正常生活，喝冷饮、洗冷水澡一点事都没有。
这引得不少国内宝妈羡慕不已。为什么国内和国外在坐月子方面的差距这么大呢？

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外国女性不需要坐月子的原因！
1、生活习惯不同
外国人普遍是比较注重身体健康这方面的，为了保持强健的体魄，外国人经常会进行一些运动锻炼。
要知道，天天运动的人，自然比那些不经常运动的普通人身体素质好一些，身体的承受能力提升，适应变化的速度就会加快。
因此，外国女性生产后不需要休息太久，身体就已经适应了各种变化，所以就算不坐月子，也没有关系。

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2、饮食结构不同
外国人身体相对健壮还有一个因素就是饮食，外国人的饮食结构更倾向于蛋白质含量丰富的食物，比如牛肉、牛奶等。
因此，外国人的基础身体素质要更好一些，再加上我们刚才提到，外国人普遍热爱运动，那即便外国女性的身体在产后会有一定的变化，也可以较快的恢复如初。
而在我国，人们从小到大吃的是五谷杂粮，对营养物质的需求并没有特殊偏好。
因此，身体素质只算得上是正常水平，并不算优秀，当女性生产结束后，身体素质直线下降，自然需要更多的时间来恢复。

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3、调理方式不同
外国女性并不是完全不坐月子，她们也需要在产后对身体进行调理，只不过，外国女性的调理方式，不像中国女性需要连续一个多月卧床那么夸张罢了。
外国女性生完宝宝后，也会在家进行休养，调整状态，较好的身体基础可以让她快速恢复到孕前状态，所以并不需要太长时间，外国妈妈们就可以正常生活了。
相比之下，中国妈妈们身体素质比较一般，产后极度虚弱，身体从怀孕状态一下子变成了未孕状态，自然需要一些时间进行调整和适应。

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中国女性一定要坐月子的原因！
1、避免月子病
由于女性产后极度虚弱，如果不注意日常护理，病痛就很容易找上门，不仅在坐月子期间折磨宝妈，未来生活中遇到某些情况时也无法避免。
因此，宝妈要注意月子里的各种禁忌，最关键的就是不能着凉，月子期间宝妈身体受凉，关节、头部都会出现疼痛现象，所以，请宝妈们重视月子期的个人护理。
2、预防衰老
我们知道，生孩子对女人的身体来说是一次消耗，如果身体内部各方面功能不能很好的恢复，就会引发提前衰老的现象。
生活中我们可能会遇到这样的情况，同龄宝妈中，有些人看上去年轻有活力，有些人却看上去老了10多岁，这就是月子期不注意的结果。
为了避免提前衰老，请宝妈们重视坐月子这件事，切不可任性胡来。

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3、适应角色
对于女性来说，准妈妈和真正成为一个母亲时的感觉是不一样的，当一个女人怀抱自己的宝宝时，心理上就会发生许多变化，又兴奋、又紧张、又焦虑，当然最重要的还是宝宝带来的幸福感。