小宝宝|产妇夏季坐月子，只要用对方法，就能舒心度过整个月子期月子|关节|产妇|坐月子

导读：闺蜜怀胎十月，终于成功卸货了。她说，现在坐月子比冬天省心，因为天气暖和，不用像寒冷的冬天一样，成天忙着保暖。我告诉闺蜜，其实夏天更重要，不要被忽视，尤其这几个地方的保暖，一不小心就会落下月子病。

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部位一：手指
产妇生完宝宝之后，无论是自己的饮食起居，还是照顾小宝宝时，不可避免的都要接触到水。冬天坐月子，大家都知道不要接触凉水。但是到了夏天，感觉到气温很高，可能将不能碰冷水的事情忘记了。建议宝妈们不要用冷水洗漱，无论洗手还是洗衣做饭都应该用温水，也不要长时间的将手泡在水中。
在月子期间，手是一直暴露在外部的，大家都觉得手这个器官不像其他部位那么脆弱，偶尔碰一下凉水也没有关系，月子期间如果触碰凉水，会导致以后关节疼痛。手指和手腕关节，一旦不小心受了凉，以后疼起来会特别严重。我们看到有很多上了岁数的阿姨，手关节都肿了，就是在坐月子期间不小心落下的病根。

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部位二：头部
炎热的夏天，在坐月子时，再戴上一顶帽子好像不太可能。产妇要注意不能坐在空调和风扇前吹风，容易出现头晕，头疼的现象，一不小心就会烙下偏头疼的毛病，尤其是月子里得的病，更不容易恢复。

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很多老人还会遵循旧的传统来坐月子，比如说，不能洗头，不能洗澡，不能开空调等。但是现在的天气炎热，产妇本来身体虚弱，容易出汗，稍微活动一下更是大汗淋漓，不可能一个月不洗澡、不洗头的。
老人的说法并不科学，产妇月子里可以洗头，在洗头发的时候要调好水温，不要太凉，也不要太热，同时也要控制好室内的温度，不要着凉。洗完头之后，迅速用热风吹干，尽量不要让头皮受凉受潮。

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部位三：双肩
应该注意不要让肩部受风受凉，小宝宝刚刚出生，无论是白天还是夜晚都要哺乳，很多新手妈妈在夜间给娃喂奶的时候，掀开衣服就开始喂，但夏季的夜晚，天气凉，喂奶的时间长。稍不留神就会让肩膀着凉，很容易落下肩膀酸疼的病根。
产妇在生完宝宝之后，晚上也要穿长袖的睡衣，这样在喂奶的时候才能够做好保暖工作。有的宝妈会随意的披上一件衣服，其实肩膀也是很脆弱的部位，如果长时间的受凉，会出现肩周炎，以后阴天下雨时就会出现疼痛难忍的现象。宝妈应该做好肩部的保暖工作，因为给娃喂奶是一件长时间的持续性工作。

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部位四：小腹和腰
我们普通的女性都要注意保护自己的小腹，因为产妇刚刚生完宝宝之后，一旦受凉了特别不容易恢复，还容易患上各种妇科疾病。在保护好小腹的同时，还要保护好腰部，防止以后发生腰酸背疼的情况。
很多宝妈夏天生完孩子之后，为了凉爽和美丽，就穿上了漂亮的低腰裤，露脐装。腰部和腹部都没有了衣服的保护，如果不小心着凉，可能就会发生腹痛，腹泻的现象。严重了，以后会落下腰酸背疼的情况

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部位五：关节
身体的每一个关节部位，都是产妇月子里需要重点保护的地方。因为坐月子期间，宝妈的身体虚弱，一点点的凉气和冷气都会趁墟进入骨缝和关节，导致身体以后形成疼痛的病根，尤其要保护好脚裸、手、腿等重要的身体部位关节。产妇要适度地增减衣物，做好相应的保暖工作。长袖的衣服、裤子、长筒的袜子是必须要穿的。