孩子|爸爸1米7，妈妈1米6，孩子却1米8，原来长高秘诀在这补充蛋白质

燕姐身高1米6，她老公身高也只有1米7，两人的孩子却1米8。夫妻两人的身高并不是很高，为什么儿子却那么高？燕姐告诉我们，这不是孩子天生的，而是我们在孩子成长过程中做到了这4点。一：保证营养均衡孩子成长过程中需要摄入营养，只有营养足够才能使孩子健康成长。如果你家孩子挑食，就要让他改掉这个毛病，平时让孩子多吃一些瓜果蔬菜，鸡蛋、牛奶用来补充蛋白质。纯牛奶可能很对小孩子都不喜欢喝，父母可以用有机奶替代。孩子长高需要补充钙，但是父母补钙时要注意，不能猛补钙，要持续性，不然孩子骨骺线提前闭合，就不容易长高。【孩子|爸爸1米7，妈妈1米6，孩子却1米8，原来长高秘诀在这】

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二：按摩穴位人体脚底有很多穴位，第二和第三脚趾中间和脚后跟连线，大约三分之一处，父母每天帮忙按摩五分钟，可以处境孩子生长激素分泌，这样做对孩子长高也有帮助。

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三：坚持运动孩子长高，合理的运动是不可少的。很多运动都是有助于孩子长高比如：跳绳、打篮球、游泳、跳高等。在做运动的时候不能三天打鱼两天晒网，要做到持久。孩子成长期时学习很重要，放学后可以领着孩子一起运动，孩子刺激骨细胞成长，家长也能够锻炼身体，两全其美。

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?四：保证充足的睡眠人体分泌激素的重要时间点是夜晚，而深度睡眠更加刺激激素分泌。晚上10左右是成长分泌激素的高峰期，所以家中要让孩子养成早睡早起，锻炼身体的习惯。身高虽然天生占一大部分，但是后天的努力同样重要，如果想要自家的孩子也能长成大高个，那么就要重视起来，保证达到你心中理想的身高。