医生|医生：想要宝宝长肉长高，四类“空营养”辅食别给娃吃，不要大意鞣酸|寒性食物|果冻|柿子

每个家长都希望自己的孩子能够学习好、长得好、个子高，伴随着生活越来越好，关于孩子们的攀比开始愈发严重，我们都希望自己的孩子是优秀的那个，没人想让自己的孩子碌碌无为，毫无优点。
从小就给孩子打扮，为了孩子长得高、长的漂亮，盲目给孩子进补，有时候投入了大把的时间、财力与物力，却没有给孩子一个正常发育的身体。所以说，孩子的成长需要讲究科学的方式方法，不代表给孩子吃的多、吃得好就会长的快。

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李璐是一个事业型的女性，哪怕生了孩子之后，也一直忙于工作，应付各个场合的酒局，这时间一长，虽然和孩子感情很深，但和老公之间的矛盾就愈演愈烈，没过多久就和事业上的朋友好了起来。之后离婚，孩子就一直是家里老人在带着，每次回家都是给孩子买一堆礼物、零食，再留下一些钱，然后又离家而去，眼看着孩子就11岁了，孩子的身高却才一米一，老人一直认为孩子是长得晚，平时也都是买些骨头炖汤、炖排骨给孩子吃，体重是肉眼可见的上升了，但身高却几乎没变过。

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这段时间孩子的父亲来探望，这一眼看过去，虽说胖了许多，但身高和去年几乎没有任何变化，因为担心孩子的发育，就带着孩子去了医院做检查，发现孩子的脾胃虚弱，发育迟缓，而且营养不良。医生告诉家长，孩子的肠胃发育不完善，很多食物是不适合孩子食用的，也不要盲目给孩子进补，不仅不会长高，反而让孩子变胖。为此甄先生和李璐大吵，并要回了孩子抚养权。

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专家表示：很多食物孩子难以消化，家长少给孩子吃
1、柿子
作为寒性食物的代表，柿子首当其冲，虽然它营养价值较为丰富，但孩子小，脾胃发育尚不完善，吃多了容易在成恶心呕吐、腹部胀痛、不排便等情况。并且，柿子里含有一种叫鞣酸类的物质，柿子的涩味就来源于它。尤其是没熟透的柿子，鞣酸含量特别高，当柿子里的鞣酸跟蛋白质相结合以后，会产生一种不溶于水的沉淀物，叫做“柿石”，经过结合就演变为胃结石！

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2、果冻
果冻主要是合成的物质，而且也不是水果做成的，对人体来说是没有很好的营养价值，而且如果吃得太多，就会影响机体对蛋白质的吸收，还会阻止铁以及其他微量元素的吸收和利用。并且吃得多，时间长的话，可能会导致味觉异常，容易有一些疾病产生。

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影响孩子长高，日常做好2件事
（1）营养均衡
孩子发育阶段，尽量不要让孩子挑食、厌食，少吃油炸、膨化食品，保证营养均衡，同时，保证孩子对钙、锌等微量元素的摄入，家长要给孩子吃一些焦氧酸钙，来保证孩子不会因体内缺乏微量元素而引起的不健康；并且锌，能够改善孩子的肠胃，促进消化吸收。

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（2）户外运动
【医生|医生：想要宝宝长肉长高，四类“空营养”辅食别给娃吃，不要大意】运动对骨骺有良好的刺激，可以促进骨骼发育，帮助长高；经常运动的孩子，身高要比不爱运动的高。并且运动后，生长板会受到刺激，导致钙的吸收更强，进而有助于骨骼发育，并且运动可以促进生长激素分泌，增加新陈代谢，增强机体防病能力。