有一些地方厨房里糖比盐更重要，什么菜都要放点糖，但是对于三岁之前的孩子来说，糖对他身体是毫无好处，只有坏处。
世卫组织建议：食品生产商不应在婴儿食品中加入糖分或甜味剂，若含有糖果及果汁等含糖饮料需附上标签，说明商品不适合3岁以下的幼儿。
也就是三岁以前的孩子食物不要加入糖，孩子的饭菜更不应该加入糖。

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过早吃糖对孩子还有这些不利的影响：
▲吃糖会影响孩子牙齿的健康
三岁之前孩子的乳牙会全部萌出，孩子刷牙动作又不规范，吃东西又多，如果经常吃糖会导致孩子龋齿发生率提高。
▲吃糖会导致生长激素分泌变少
吃糖会导致孩子的胰岛素处于比较高的水平，而胰岛素跟生长激素这两种激素是属于对抗的作用，如果胰岛素分泌的多了，生长激素的分泌就会受到影响，分泌的比较少。
孩子经常吃糖的话，会导致生长激素分泌量减少，生长激素分泌减少，直接导致孩子的身高受到负面影响。

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▲吃糖容易导致孩子变胖
那些喜欢吃零食，喜欢喝饮料的孩子特别容易变胖，孩子肥胖就容易出现性早熟，性早熟就会导致孩子的身高增长受限。
所以厨房常见的三种调料品，会悄悄地偷走孩子的身高，家长给孩子制作辅食的时候，千万不要放这三种调料品。
对于家家必备的调味品食盐：一岁之前孩子的辅食不需要放，一岁到三岁每天孩子的辅食放入的食盐不要超过两克，控制在一克以内更有利于孩子长高。
当然更不能让孩子跟着大人一起吃大人饭。

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