莞家妈妈|生宝宝的第一年最难，宝爸宝妈需克服3件事，熬过之后才是真爱( 二 ) 都说婚后生活有“三年之痛

很多宝妈说，自宝宝出生后就没睡过整觉，每天睡4-6个小时是常态，甚至长期失眠缺眠。大部分时间都忙着照顾宝宝，做家务，甚至还要忙工作。长期如此，不光身体垮了，心情也几近抑郁。
宝妈为宝宝健康成长，几乎付出全部的心血。但宝爸何尝不是呢？房贷车贷，家里还有宝宝，无一不需要开支。两人都为了这个家默默付出，可偏偏最后你不理解我，我不理解你，矛盾丛生。
莞妈有话说：
宝妈要保持乐观的心态，学会苦中作乐，自我排解不良的情绪。宝宝多可爱呀，在我们的护理下一天天长大，简直没有比这幸福的事了！
宝爸也要明白，努力工作是为让家人过得更好，如果老婆孩子过得不好，那努力的意义何在？所以要尽量抽时间陪陪妻子和孩子，多搭把手。哪怕啥都不做，口头上的理解和支持也能让她感到欣慰。
同样初为人父母，俩人都一时无法适应新角色宝宝出生后，夫妻二人同时晋级为“父亲”和“母亲”这两个角色。但并不意味着他们马上就能适应和接受这个角色。

有调查显示，我国产后抑郁的发病率为15%-30% ，大约有一半的女性，刚开始接受自己“母亲”这个身份时并不顺利。

对于女性来说，生产之痛、身形的变化、激素的影响、哺育技巧的生疏、长期护理宝宝的疲惫感等都会让她对生活产生消极的情绪，难以适应自己的新角色。
宝爸也一样，原本习惯了恩爱、惬意的二人世界，却突然多出一个“拖油瓶” 。妻子不再像以前关心自己，甚至忽视自己的存在，孩子的出生也让生活压力陡然增大很多，一时之间很难适应。
莞妈有话说：
为人父母，意味着身上多了一份责任。无论是宝爸还是宝妈，要时刻提醒自己：我是孩子的爸爸/妈妈，眼前这个是自己的血脉至亲，是自己与配偶的爱情结晶，即使是负担，也是甜蜜的负担。
要多给对方一些关心和理解，相信一切都会好起来！
写在最后生宝宝的第一年，难是难，但我们都说凡事预则立，不预则废。所以宝爸宝妈在生宝宝之前，务必要做好充分的准备，比如：

要备足资金，有一定的积蓄。这个很现实，主要为了避免将来因缺钱而使生活陷入困难。
两人都要提前学习一些学科的母婴育儿知识。这样不仅能优生优育，还能为将来照顾宝宝起到很大的帮助，减少育儿焦虑和矛盾。
要眼光放远，心态放平。困难是暂时的，育儿之路磕磕碰碰在所难免，不必一味追求完美，宝宝成长健康快乐高于一切。

产后头一年，初为父母的我们也许会历经许多“刻骨铭心” ，甚至“痛不欲生”的事。但过几年再回头看就会明白，其实很多事都微不足道，只是我们自己把自己困在泥潭中而已！

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