【小米体脂秤2怎么测体脂】 用小米体脂秤2测体脂 ， 首先需要在手机上下载小米运动APP ， 打开APP ， 同时打开蓝牙 ， 绑定好设备 ， 选择绑定体脂秤 。按指示站到体脂秤上测量 ， 等待APP上的分数出来后 ， 就可以看到体脂情况了 。
小米体脂秤2怎么测体脂

文章插图
体脂称可以发出微弱的电流 ， 与人体形成一个闭合电路 ， 电路会通过人体的肌肉、脂肪等部位 ， 人体中只有肌肉和水分是可以导电的 ， 脂肪是不导电的 ， 这时候能得到一个人体电阻抗数值 ， 再根据身高年龄体重等数据计算得出体脂率 。
体脂率是指人体脂肪重量在人体总体重中所占的比例 ， 又叫体脂百分数 ， 它反映人体的脂肪含量 。
成年人的正常体脂率一般为女性20%～25% ， 男性15%～18%;女运动员12%~25% ， 男运动员7%～15% 。若体脂率超过正常值 ， 体重超过正常体重的20%以上就属于肥胖 。

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