教你3步给宝宝选好“钙”


教你3步给宝宝选好“钙”

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STEP 01? 确保钙制剂安全性
市面上的补钙产品多以钙源进行分类,钙源不同,安全系数也不相同,有矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性比较好 。同时,应该避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙 。
STEP 02 ?试口味
对于钙制剂的口味,大部分家长们持以下的3种态度之一:
一是无所谓;二是宝宝喜欢就行;三是自己觉得不错就行 。这样的看法都是大错特错呀 。
婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期,因此对于口味的尝试要非常重视 。
【教你3步给宝宝选好“钙”】3个月的宝宝就能表示出自己对不同口味的好恶,大部分宝宝会对甜味有所偏好,如果过早的给宝宝尝试浓郁的甜味,会造成宝宝对甜味的依赖 。婴幼儿对口味的反映比成人敏感,如果以成人的口味标准去选择钙制剂,会造成过重的口味,进而影响宝宝味蕾的正确发育,最终形成挑食偏食 。
母乳或代乳品是宝宝出生后的第一种味觉刺激,因此无味或者淡奶味的钙,对宝宝味蕾刺激性最小,而且容易接受 。
STEP 03? 计算含钙量和吸收率
不同钙源的产品其含钙量和吸收率都会有所不同 。宝宝补钙是否充足,是由吸收的量所决定的,并非吃得多就不会缺钙 。婴幼儿处于快速生长发育的黄金期,对于钙的需求量是与日俱增的,因此需要高钙量、高吸收的补钙产品 。碳酸钙除了钙源稳定外,也是含钙量最高的一类钙源(达到40%) 。
宝宝对钙的吸收率受两个因素影响:
1.产品成分;2.产品加工 。
一般情况下,钙制剂中添加了维生素D3或CPP(酪蛋白磷酸肽),有利于促进钙的吸收率;而冲剂型的钙制剂会比颗粒、泡腾片等其他剂型跟有利于吸收 。
综上所述,给宝宝选择的钙制剂首先要选安全稳定的钙源,其次是保证含钙量充足易吸收,再次选择无味或淡奶味的钙 。能满足这样要求的产品,