10岁男生连续3年睡前喝牛奶，身高只有145公分，医生：无知害了娃楠楠是红星小学五年级的学生

楠楠是红星小学五年级的学生，已经10岁了，这个小孩子不仅长得特别好看，而且他的学习成绩也非常好，不管是体育方面还是文科方面，在班里的成绩到班里的成绩都数得上，但是楠楠却长得比较矮小，身高只有145公分，这让父母特别苦恼，害怕孩子长大之后产生自卑心理，影响自己的人生。

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所以楠楠的父母特意买了很多价格昂贵的牛奶，每天睡觉之前会让孩子喝上一杯，这个习惯坚持了三年，在这三年期间，别人家的孩子都长了很多，可楠楠的身高却始终不见变化，还是长得比较瘦弱，而且楠楠的食欲也很差，最后父母带楠楠去了医院做检查。
医生说这是因为孩子的积食情况太严重了，脾胃已经变得特别脆弱，身体无法及时的吸收营养，所以孩子有营养不良的症状，身高的发育受到了抑制，导致楠楠脾胃比较虚弱，体内积食的原因是因为睡前喝牛奶。
一、医生：孩子喝牛奶的时间很关键，把握不好会影响孩子发育，阻碍身体长高
大家都知道在牛奶里面含有特别多的营养成分，比如说钙元素和蛋白质，如果孩子睡前喝牛奶的话，可以让孩子的睡眠质量提高很多，而且还能够让钙元素吸收的更快，让孩子的骨骼发育得更好，对长身高来说有着非常大的帮助。
但是，如果孩子的脾胃比较虚弱，那么这时候喝牛奶会让脾胃变得更加脆弱，经常在睡觉之前喝牛奶的话，让脾胃承受很大的压力，造成脾胃的损伤，有可能会影响孩子的发育。
如果想让孩子在晚上喝牛奶的话，家长朋友们可以把这个时间定在孩子睡觉之前的两个小时左右，这个时间喝牛奶，可以让孩子有足够的时间来吸收牛奶里面的营养，让孩子的身体发育得更快。
二、孩子积食脾虚，身体会有这几种表现，需要引起父母的重视
1、口腔里面会出现异味，口臭比较严重，而且舌苔上会出现白色的物体。

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2、脸色发黄，没有血色，整个人看起来都没有精神。
3、长得特别矮小，发育比较缓慢。
4、喜欢挑食，没有很大的食欲。
5、睡眠质量不好，喜欢趴在床上睡，睡觉的时候容易流汗。
6、身体抵抗力比较差，容易发生感冒。

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三、若想要孩子脾胃健康，需要每天坚持做这2件事，孩子容易长高个
1、吃山药养护脾胃
如果孩子的脾胃比较虚弱，会让孩子的食欲变得特别不好，孩子出现不爱吃饭的情况，这就会导致身体没有办法及时补充营养，所以会让孩子的发育变得迟缓，父母应该重视起孩子的脾胃健康。
医生建议在日常生活中可以多给孩子吃一些山药，吃山药能够让孩子的脾胃逐渐变得健康，可以有效缓解积食的情况，让孩子的食欲逐渐提高，身体就会发育得更好。
在山药里面还有一种特殊的成分，这种成分进入身体之后，可以对我们的胃黏膜产生很大的好处，而且还能让肠胃的蠕动变得更加快速，同时也会加强肠胃的吸收与消化能力，有利于孩子迅速长高。

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2、坚持户外锻炼
其实现在的小孩子更应该多出去锻炼一下身体，父母不管多忙，也一定要抽出一部分的时间陪孩子出去做户外运动，每天拿出半个小时就可以了，多运动可以让孩子的肠胃快速的消化食物，而且也可以刺激骨骼的生长，可以陪孩子打篮球或者是跳绳，这些都是可以让孩子长高的运动。