添加|儿科医生直言，给宝宝添加辅食有三次机会，抓住一次，受益一生( 二 )

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辅食添加有门道：宝妈应该怎么正确地为宝宝添加辅食呢？1)选材坚持“526”法则“526”法则指的是父母在挑选食材的时候，尽量做到这几点：五类食材要必备（谷物、肉类、蔬菜类、奶制品、豆制品），两类食品不应该过多添加（饮品和调味品）、要保证食物的六项特征（安全、健康、清淡、绵软、容易消化）。这样才能满足宝宝对辅食健康营养的需求。

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2)亲手制作的辅食更有营养相比较于直接从市面上购买适合宝宝食用的辅食，宝妈选择亲手制作辅食会更满足宝宝的营养需求。宝妈可以借助“526”的食材选择法则，结合宝宝的月龄，为宝宝制作口味适合，营养丰富的辅食。ps：本文图片均源于网络，如有侵权联系删除

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