难念的经|网友晒生娃前后对比照，差异感让人心疼，妈妈真的太难当了难念的经

结婚成家，相夫教子，这是为现在女性立的标签，当了母亲后，会失去太多东西，比如身体状态不如以前，情绪心态也会出现各种问题，没了时间，不被理解，有太多矛盾和烦恼，未来的人生也全部被孩子填满。
【难念的经|网友晒生娃前后对比照，差异感让人心疼，妈妈真的太难当了】今天我们要讨论的是女性当妈前和当妈后的种种不易之处，从少女变成了老妈子，其中的苦楚只有自己才懂。

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生了小孩身材容颜不再一如往昔，孩子难带，还被老公嫌弃
我们经常能在网上看到很多女性吐槽自己生娃后的一系列糟心事，都是第一次做父母的，为什么男人却那么轻松，女人却累死累活还不讨好呢，好像生了个娃娃只是女人一个人的事情，男人不仅和之前没啥差别，还嫌弃这个嫌弃那个，不仅孩子要带好，家务要做好，还要光鲜靓丽不让他丢了脸面，女人也太不容易了。

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我们在社交平台上能看到很多宝妈分享了自己生娃前生娃后的照片和短视频，虽然大多数都是以调侃为乐，但是看到这些对比照也不免为这些辛苦的宝妈们心酸心疼，生娃前，有工作有时间有圈子，时不时的和几个朋友相约聚会，给自己买点心仪之物，化化妆做做头发，惬意舒适，再忙也不过如此。
生娃后，不仅自己身体受损，容颜憔悴，一天24个小时都没有宝妈休息的时间，带娃可不是一件容易的事，特别是对于一些年轻的新手妈妈，自己才勉强把自己照顾好，又哪能对一个娇小柔弱的婴儿照顾的面面俱到呢。

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当了妈后真的避免不了变成黄脸婆，老妈子的形象吗？
说起来容易，做起来难，哪个女性不希望自己有钱又有闲，娃有人带，自己有时间打扮，工作社交一如往昔，仿佛真的只是生了个娃，依旧是少女般的生活状态。
可是这些美好的现象对于普通家庭实在是太难了，家家有本难念的经，不是每个女性生娃后都能过得这般舒服，不仅被迫辞掉了以前的工作，没有了收入来源，孩子也根本脱离不了一分钟，洗衣做饭背着娃简直太常见，连上厕所都得一只手抱着，其中艰辛说多了都是泪。

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带娃伤身又伤心，宝妈们该如何调整好自己？

把身体照顾好

生了娃后首当其冲就是休息，调养，补充能量，孩子只要出生检查后身体健康，没有别的问题，那就不用太过操心，娃刚出生所需求得只是吃饱，换尿裤，还没有太多占用宝妈得时间，所以能休息就休息，多吃有营养的食物和补品，恢复好身体机能才是最重要的事情。

不怕说的多，就怕不说话

生孩子后，大门不能出，二门不能迈，在几十米的空间度过一两月，可别把自己待傻了。心情烦闷可以和老公沟通，哪怕揪一揪，骂一骂，只要自己心里不堵着，有气撒出来，有委屈说出来，都无不可。不要一边带着孩子，一边心里有无数憋屈烦闷，不言不语，思虑重重，那身体不坏才是怪事。

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拿起书，跑起步

都是第一次当妈，照顾小宝宝肯定会有很多不懂得事情，空闲时间可以看看书，多学习学习育儿知识，照顾起来也会心里有数，不至于手忙脚乱。
身体恢复好后，可以选择健身锻炼，有产后瑜伽，对塑形有帮助效果，没事出门慢跑两圈，身体也需要拿出来透气呼吸，这样一来身体心理都会健健康康，还怕一个小娃娃难倒了自己吗。