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3.白天不要睡得过久孩子睡眠不足而导致的内分泌失调，不只是影响了身高，还会降低身体的免疫力但也不是说一直睡觉就是有益处的，相反，如果白天睡多了，孩子的精神状况可能会更加的萎靡不振，到了晚上也难以产生困意。所以说，在监督孩子拥有良好的睡眠质量这件事上，家长还需要多费一些心了。我是小鹿妈咪，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人图片来源于网络，如有侵权，请联系删除！

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