总听说在国外，产妇不需要坐月子，生完孩子后就该干嘛干嘛了，让很多宝妈羡慕不已，而且备受瞩目的凯特王妃，分娩后出现在媒体面前时，所有人无一不惊讶于她的好气色，好像“卸货”就是顺带的，毫不费力。
现在好多年轻宝妈，开始效仿国外的“产后模式”，摒弃中国传统的坐月子方式，殊不知，“一方水土养一方人”中西方人在身体机制上，就有根本的不同。
而且凯特王妃看似没有“坐月子”，实际上，她在家至少休养了6个星期，这和老一辈口中的“坐月子”大同小异，只不过是说法不一样而已。

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“坐月子”也被称为“女性的二次回春”，宝妈能不能在产后将身体和心理各方面的状态，顺利快速地恢复到产前，全靠这段时间，所以“坐月子”时间，有些禁忌是万万不可触碰的。
禁忌一：吃太油腻的食物，大鱼大肉、盲目进补
芳芳刚刚生完宝宝十天，老家有习俗：婆婆要负责媳妇儿的月子餐，而且芳芳的婆婆“格外负责”，每天都是端上桌的都是大鱼大肉，有很多油，吃了几天后，芳芳开始觉得肠胃不舒服，经检查医生说是肠胃功能紊乱。
月子餐不能瞎做，要按照科学合理搭配：“坐月子”是为了让产妇，更快更好地恢复身体，一切就都要从“产妇恢复”的角度来考虑。

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如果产妇在产后，吃的食物过于油腻，很容易引起乳腺感染，乳腺导管堵塞的几率会增大，所以饮食上应该注意，不宜吃过于油腻的食物。
生产后的饮食，应该多吃蔬菜和清淡的食物，以免有便秘的情况出现，油腻性食物不好消化，也容易引起孩子腹泻的情况出现。
生产后的妈妈，应该注意营养均衡，营养多样化，少量多餐，远离辛辣刺激，生冷等食物。

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禁忌二：宝妈爱干净，生产后没几天就洗头
听我们邻居说起，她们亲戚生完孩子想洗头发，说头发都粘在一起了，还有一股怪味，那会儿正值七月份，天气热的时候。
家里人都不同意她洗，有天家里人去上班，老人去买菜了，她忍不住自己就洗了头，从那以后，她动不动就头疼还怕风吹，大夏天都得戴个帽子，走到哪都得护着个头，让她后悔莫及。
在刚刚生产完后，由于坐月子期间，宝妈的身体抵抗力是非常低，洗澡或洗头时，如果不注意，特别容易受风感冒。

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生完宝宝后，最好是隔两周再洗澡或者是洗头，洗澡时万一水凉刺激到了子宫，会导致大出血，严重的话还会切除子宫；洗头也是同样一个道理，但凡水不大热，就会导致后期头痛、怕风吹等一系列的毛病。
不是说生产后就不能干净，需要根据产妇自身情况，酌情考虑，在洗的时候也要多注意水的温度，烫一点没有关系，千万水不能凉，现在不注意，以后就会产生一系列的毛病。

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禁忌三：不注意加衣，忽视保暖的重要性
记得有则新闻，就是说有个小姑娘，刚刚生完宝宝，本来人就年轻，长得也漂亮爱捯饬自己。
月子期间，穿得也不是特别保暖，亲朋好友还老相约去家里看她，一波又一波的，月子期间，到家里探访的人数比较多，不经意就可能受了凉。

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