假期快要开始了孩子吃的祛火菜，清热解火，假期成绩好，学习轻松深秋来了

深秋来了， 9月也快结束了，温度也降低了， 9月秋分过后就是个农忙丰收的好时节，孩子们的身高也在蹭蹭长高，身体也越来越强健了！新的一周开始了，本周只需要上4天课，孩子们开心的不得了，每天都认真学习，胃口大开，天天吵着要吃大鱼大肉，妈妈看了也开心坏了！国庆假期就要来了，让我们一起迎接7天小长假的到来吧！
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下方孩子非常爱吃，来看看吧!

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腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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【假期快要开始了孩子吃的祛火菜，清热解火，假期成绩好，学习轻松】腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。

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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人体中致癌物质的形成，从而减少癌细胞的产生，防癌治癌。荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。

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4天后9月就要结束了，即将迎来的就是一年中最长的假期国庆节了，孩子们开学坏了，每天都盼望着假期早点到来，但是孩子们暴瘦10斤的计划一直都没有成功，赶紧动起来，多运动，少吃肉，一起减肥瘦身吧！