国庆节孩子多吃的明目菜,2元一盘,简单好吃,预防近视学习好

深秋来了 , 9月也快结束了 , 温度也降低了 , 9月秋分过后就是个农忙丰收的好时节 , 孩子们的身高也在蹭蹭长高 , 身体也越来越强健了!新的一周开始了 , 本周只需要上4天课 , 孩子们开心的不得了 , 每天都认真学习 , 胃口大开 , 天天吵着要吃大鱼大肉 , 妈妈看了也开心坏了!国庆假期就要来了 , 让我们一起迎接7天小长假的到来吧!
孩子多吃的明目菜就是胡萝卜炒鸡蛋 , 补钙明目长智力 , 提高免疫力生病少!
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国庆节孩子多吃的明目菜,2元一盘,简单好吃,预防近视学习好】胡萝卜是一种常见的蔬菜 , 它含有大量的维生素A , 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 , 促进骨骼发育 , 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 , 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 , 可以有效促进孩子的神经系统发育 , 帮助身体各个器官组织的发育 , 帮助孩子健脑益智 , 提高记忆力 , 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 , 长高个 , 提高免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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4天后9月就要结束了 , 即将迎来的就是一年中最长的假期国庆节了 , 孩子们开学坏了 , 每天都盼望着假期早点到来 , 但是孩子们暴瘦10斤的计划一直都没有成功 , 赶紧动起来 , 多运动 , 少吃肉 , 一起减肥瘦身吧!