国庆7团假出去玩,孩子吃的香辣菜,滑嫩爽口,开胃消食补血强身
本周又是新的一周 , 也是9月结束的倒计时 , 9月是个黄金月 , 中秋假期加上秋分节气 , 整个月的温度都平均在30度左右 , 孩子们身体发育也是蹭蹭的往上长 , 但是黄金9月也就剩最后4天了 , 孩子们一定要珍惜黄金时光 , 多吃强身健体的美味佳肴 , 多出门运动锻炼 , 给自己创造一个健康的身体!距离国庆还有短短4天 , 孩子们都想好去哪里游玩了吗?
今天介绍的这道“香辣菜”就是青椒炒肉 , 相信很多人都非常爱吃 , 孩子常吃可以有效开胃消食 , 补血强身提高免疫力 , 生病少 , 健康成长!
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青椒是很多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 其中含有丰富的维生素C , 而且吃在嘴里有少许辣味 , 所以有着非常好的开胃消食的作用 。 如果孩子平时生活中吃饭没有胃口 , 那么适当吃一点能让孩子更爱吃饭 , 孩子吃得多了 , 自然补充的营养物质也就更多了 , 自然身体长得更快了!
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辣椒中含有一种叫做辣椒素的成分 , 这样物质具有很强的抗氧化性 , 它能有效阻止人体异常细胞的新城代谢 , 从而有效阻止细胞癌变 , 这样就可以有效降低癌症的发病率 。 而且辣椒素还能有效促进人体新陈代谢 , 从而阻止体内的脂肪堆积 , 起到减肥减脂的作用 , 所以想要减肥瘦身的女性可以经常青椒 。
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猪肉是一种非常营养美味的肉类食物 , 它含有丰富的优质蛋白质 , 其中所含有多种人体所必须的氨基酸 , 可以有效促进孩子生长发育 , 身体变得更加强壮 , 提高身体免疫 , 预防多种疾病的发生 。
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猪肉中含有丰富的有机铁 , 经常吃猪肉可以有效帮助孩子补充铁元素 , 预防孩子出现缺铁性贫血 , 对孩子的生长发育是非常有帮助的 。 如果孩子体弱多病 , 平时生活中经常生病 , 那么适当的吃一些猪肉对身体健康是非常有好处的 , 能有效增强体质 , 让人体变得更加壮实 , 起到强筋健骨的作用 。
【国庆7团假出去玩,孩子吃的香辣菜,滑嫩爽口,开胃消食补血强身】9月底开始进入了正式的深秋 , 天气越来越来越冷了 , 早晚的温度也越来越低了 , 国庆假期近了 , 温度却降低了 , 孩子们一定要多吃滋补饮食 , 多锻炼 , 只有拥有健康的身体才能认真的学习生活!
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