子宫|坐月子是30天好还是42天好？两者区别很大，宝妈要趁早明白时间|月子|生产|检查|问题|身体

对于中国女性来说， “坐月子”绝对是产后一道重要的必经之路。
很多老人都说，如果月子做得好，身体会比生产之前更加结实强壮，如果月子里没有调理得当，则会落下一辈子都难以愈合的“月子病” 。
现如今，很多女性都对“月子”十分重视。
有人选择去昂贵但服务周到的月子中心，有人选择聘请经验丰富的月嫂，都只为能借助这极为关键的几十天来恢复生产时的损耗。

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但坐月子也的确是一件很不容易的事情，关于月子期间的禁忌，很多产妇都已经耳熟能详。
例如不能长时间看手机，不能频繁洗澡，甚至好不容易熬满了30天，却被家人坚持要求再休息12天，原因是42天的月子比30天的月子效果更好。
那么坐月子究竟是30天好还是42天好呢？

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在回答这个问题之前，我们先来了解一下“坐月子”的起源。
“月子”的说法是从古代流传下来的，由于古代的女性普遍是顺产，所以表面看来，她们的身体恢复很快。
加上在以男权为中心的封建社会中，女性在产后是需要早早地下地干活的，所以休息时间大约在30天。

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在之后的很长一段时间里， 30天就成了女性坐月子的标准时间。
但随着社会的进步和医学的发展，现代妇科专家经研究发现，产妇的生殖器完全恢复需要6周左右，也就是42天左右，这段时间在医学上被叫产褥期。
也就是说，如果产妇想要在月子期间让身体恢复得更好， 42天的效果要远远好于30天。

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说到这里，或许有人会问， 30就比42少了12天，那这12天究竟差在哪里呢？
1．不足以让子宫完全恢复
从子宫的恢复期上来说，子宫完全修复至少需要6-8周， 30天月子期后子宫尚未完全恢复，在这种状态下不宜大幅度活动，严重的则会影响再次怀孕。
【子宫|坐月子是30天好还是42天好？两者区别很大，宝妈要趁早明白】2．恶露未彻底排完
产后恶露排出需要4-6周时间，很多人在30天的月子期内，恶露排不净，容易留下妇科疾病。

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3. 心理尚未调整好
相较于30天的恢复期， 42天更能够充分地帮助产妇调整心理，接纳孩子的到来，产妇情绪稳定，没有被孩子弄得手忙脚乱，患产后抑郁的风险就会降低。
4．容易受寒生病
出了月子的产妇，很多都会迫不及待地出门透气，串门聊天，这种情况她们很容易因为抵抗力还没有完全恢复而遭受风寒，受疾病侵袭。
所以，不管从心理还是生理的角度来说， 42天月子期都比30天更加稳妥。
大部分产科医生也会叮嘱产妇，让她们在42天之后再来医院复查，如果这段“月子期”恢复得不够好，还需要继续静养。

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1．伤口检查
大部分宝妈在顺产时都会面临侧切，侧切留下的伤口和剖腹产留下的伤口一样，都需要在恢复期后去医院进行检查。
一旦伤口没有完全恢复，则会引发产妇消化、漏尿等问题，会给生活带来许多不便。