身体素质|“最苗条孕妈”走红，病房内跳舞催生，网友疑惑：真的怀孕了？

怀孕之后，女性身材会发生很大的变化，即便从前身材苗条的女性，也会变胖，变臃肿，但也有一些例外，网上就有这样一位''最苗条孕妈''走红。这位女士在没有怀上宝宝之前就比较爱美，身材也是特别的棒，都说怀孕之后身材会胖很多。

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所以这位宝妈在饮食上也非常注意，没有摄入多余的营养，因此即便快到预产期，身材仍然保持得非常苗条。这天宝妈在家中看电视时突然见红，全家人非常紧张，连忙把孕妈送去医院。
虽然离预产期还有三天的时间，但宝宝提早发动也是常有的事，医生检查后发现这位孕妈的宫口只开了一指，因此让宝妈在病房好好休息，可以适当做运动来加快开指速度。

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因此这位漂亮孕妈便在产房内跳舞催生，开宫口其实并没有想象中的轻松，虽然没有分娩那么疼，但疼痛感依然非常强烈。这位孕妈在开宫口时能如此轻松的态度应对，实在是太强悍了。
家人把宝妈跳舞的照片发到了网上，网友看到之后都很疑惑：这真的是怀孕了吗？身材比没怀孕的人还要苗条。

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这位孕妈用跳舞催生的方法，也是为了分娩能够更加顺利，其实对于产妇来说，临近预产期的时候，只要做好以下这四项工作，宝宝一定可以平安健康的生下来。
哪四项工作？
一、保证休息
不管是顺产还是剖腹产，女人生娃总要耗费一定的体力和精力，因此保存体力是很关键的一点，也是宝妈可以顺利生下宝宝的重要条件。在快接近预产期时，因为肚子越来越大，大多数孕妈的身体状态会比较疲惫，但这会给分娩带来难度。因此在接近预产期时，宝妈一定要注意休息，另外也要保证规律的生活作息，保存好足够的体力，分娩才会进行得更顺利。
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二、适当运动
宝妈在怀孕期间也不能忘记适当运动，运动项目也应根据个人的身体素质来决定，因为孕期特殊的关系，宝妈平时可以在家人的陪同下散步。适当运动不仅对自己身体有好处，而且对自然分娩也有帮助，在运动的过程中，宝妈的身体素质会得到提高，同时子宫收缩功能也会变强，能够加快分娩时的产程进度。

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三、学习孕产知识
大多数医院都会有孕妇课堂，里面主要讲解怀孕期间以及生娃时的知识，特别是在自然分娩时，医生会教宝妈应该如何用力。同时也可以用正确的呼吸法来应对分娩的疼痛，另外还会教新手父母应该如何照顾新生儿。宝妈可以多听听这些讲座，另外也可以从网络上或者已生育过子女的朋友那里了解相关知识，特别是初产妇，提前学习知识对待产也有帮助。

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四、平复心情
女性在怀孕之后心情会变得格外敏感，很容易想东想西，这是作为家人就要好好发挥自己的作用，特别是准爸。在宝妈怀孕期间一定要多安慰她们，想办法让宝妈不要把注意力一直放在怀孕这件事情上，让孕妈知道家人随时陪伴在身边，也会和她们一起面对分娩。而准妈自己也要调节好心情，过于焦虑的状态也会影响到宝宝。