孩子从小就聪明成绩也很不错，多吃滋补菜，护眼学习更轻松时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，今天周三，孩子再上一天课就要开始放国庆小长假了，想想都很激动呢！入秋后的天气逐渐凉爽，终于不像前几天那样干燥了，阳光明媚的天气，孩子心情好，每天学习都充满了动力！凉爽的秋季，是减肥的黄金时期，趁着好天气，孩子每天疯狂健身，少吃一些油腻的食物，在国庆出游的时候穿美美的小裙子，做迷人的小妖精吧！

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【孩子从小就聪明成绩也很不错，多吃滋补菜，护眼学习更轻松】今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜烧鸡，不仅营养美味而且护眼效果明显
胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康有利，有助于孩子生长发育，孩子长时间用眼难免会造成眼干眼涩，视力模糊，这些都是眼睛疲劳的信号。而且现如今孩子的学习压力比较大，常常需要借助电子产品来学习，更增加了眼睛的负担，而适当的吃一点胡萝卜可以有效缓解眼睛疲劳，帮助恢复眼睛健康。

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孩子常吃胡萝卜不仅可以有效还价眼睛疲劳，而且胡萝卜对于预防孩子出现近视也有一定的帮助。很多孩子都会患上夜盲症，而这主要就是因为体内缺乏维生素A ，而人吃了胡萝卜之后，胡萝卜素在人体中就会转化为维生素A ，从而有效预防和治疗夜盲症，孩子常吃胡萝卜对眼睛的健康是非常有帮助的。
鸡肉中含有大量的蛋白质能为人体提供多种优质氨基酸，让孩子生长发育更快，鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用。对于孩子的心脑发育都起到一定的作用，开发孩子智力，让孩子变得更加聪明，学习更加轻松。

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国庆即将到来，孩子每天心情都特别好，每天认真吃饭，认真学习，多多运动，身体棒，才有精神去旅游。