最近高温持续十几天孩子吹空调易咳嗽，多吃润肺菜，去燥止咳强身今天是周日但是还要补课

今天是周日但是还要补课，孩子们头都大了！自从秋分后，天气就有了明显的降温，一下子从33度降到了26度，前后温差特别大，一些抵抗力差的孩子都禁不住感冒了，一定要注意保暖，多吃滋补的食物，提高体抗力，才能拥有健康的身体认真学习！天气降温后孩子们减肥有了一定的难度，所以就从饮食开始吧，多吃清淡健康的燃脂餐，大长腿小蛮腰还是会光顾的哦！
【最近高温持续十几天孩子吹空调易咳嗽，多吃润肺菜，去燥止咳强身】今天介绍的这道菜就是醋溜藕丁，不仅营养美味而且含有丰富的营养物质，常吃对孩子身体是非常有利的。

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莲藕中含有丰富的营养价值，有着清热凉血的功效，如果孩子有口干舌燥，咳嗽的现象，适当的吃点莲藕能有效缓解。莲藕有一种特殊的清香味，能有效健脾养胃，帮助开胃消食，健脾养胃，让孩子吃更多的饭，并且更好的消化吸收食物中的营养物质。

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孩子常吃莲藕还能有效增强体质，补益气血，提高免疫力，预防常见的感冒和发烧。莲藕中含有大量的单宁酸，这种物质有着非常不错的收缩血管的作用，可以有效止血，帮助养护血管健康。

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秋分后开始进入深秋， 9月也还有4天就结束了，孩子们就迎来了一整年最长的假期，国庆假期了，但是气温下降，孩子们一定要多穿外套，多吃暖身暖胃的食物，拥有健康的身体迎接国庆假期吧！