秋季干燥孩子出现大便带血肠胃不通，多吃润肠菜，祛燥防便秘润肠今天是周日但是还要补课

今天是周日但是还要补课，孩子们头都大了！自从秋分后，天气就有了明显的降温，一下子从33度降到了26度，前后温差特别大，一些抵抗力差的孩子都禁不住感冒了，一定要注意保暖，多吃滋补的食物，提高体抗力，才能拥有健康的身体认真学习！天气降温后孩子们减肥有了一定的难度，所以就从饮食开始吧，多吃清淡健康的燃脂餐，大长腿小蛮腰还是会光顾的哦！
【秋季干燥孩子出现大便带血肠胃不通，多吃润肠菜，祛燥防便秘润肠】今天介绍的这道菜就是玉米鸡丁，不仅美味营养孩子爱吃，而且能保护孩子的眼睛，预防便秘的发生，提高免疫力再冷都不怕!

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，并且非常容易被孩子消化吸收，帮助孩子长高，增强体质。孩子经常吃鸡肉能有效提高免疫力，有效温中益气，补脑补虚，有益孩子身体及智力的发育。而且还有不从的暖身作用，冬天孩子都吃点鸡肉能有效抵抗寒冷。

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玉米中含有丰富的胡萝卜素，黄体素以及玉米黄质等等，这些物质对于保护孩子的眼睛非常有效，能有效避免眼干眼涩眼疲劳。玉米中丰富的膳食纤维可以帮助孩子肠胃蠕动，更好的消化吸收食物中的营养物质，快速有效地将肠道中的垃圾，毒素排出体外。

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玉米中含有脂肪大多数为亚油酸，这种物质可以有效降低人体血脂，所以高血压患者生活中可以经常吃玉米。玉米中富含有维生素，如维生素C和维生素E ，都能有效提高人体皮肤的抗氧化性，帮助美白滋养皮肤，延缓衰老，女性想要美容养颜可以经常吃玉米。

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秋分后开始进入深秋， 9月也还有4天就结束了，孩子们就迎来了一整年最长的假期，国庆假期了，但是气温下降，孩子们一定要多穿外套，多吃暖身暖胃的食物，拥有健康的身体迎接国庆假期吧！